红枣和枸杞泡茶喝具有健脾养胃的作用。红枣和枸杞既可以当作食物也是一种药材，在中医上有滋阴益气的效果，对于我们的脾胃、肝脏、肾脏都有很好的保护作用，是很好的保健品。
红枣枸杞茶具有补血养颜的效果。我们知道枸杞和红枣中含有丰富的营养物质，红枣是补血的好东西。对于患有缺铁性贫血的人来说，多食用红枣是很好的治疗方法。平常我们也可以持续用红枣枸杞泡茶喝，久之可以滋养气血、面色红润。
常喝红枣枸杞茶可以延缓衰老。枸杞中富含维生素A，红枣中则富含维生素C、氨基酸、微量元素，这些物质具有很强的抗氧化功能。所以，用枸杞和红枣泡茶可以清除体内自由基，降低人体内的细胞氧化、老化，从而延迟衰老过程。女性经常喝红枣枸杞茶对于皮肤衰老有很好的抵抗作用。
红枣枸杞茶可以改善睡眠状况。常喝红枣枸杞茶有镇静安神的作用，会促进睡眠，改善睡眠状况。对于患有神经衰弱、情绪低沉、焦虑不安、抑郁等状况的人多喝些红枣枸杞茶会有很大的帮助，可以缓解这些不良状况。
红枣枸杞茶具有很好的保健作用，能够降低三高。红枣枸杞放在一起泡茶可以滋补养生、补中气不足。对于血压、血脂、血糖高的患者来说，常喝红枣枸杞茶这些状况可以得到适当改善。红枣枸杞茶还能够有效的预防动脉硬化等疾病。
红枣枸杞泡水需要注意什么呢？首先，湿热比较重的人要注意不适合喝红枣枸杞茶，因为热性太强。可以只泡点枸杞或者菊花也是不错的，同样可以有养肝益血、缓解疲劳的作用。
其次，火大的人也不要喝红枣枸杞茶，否则会更容易上火或者加重上火情况。实在想要喝的话，加点菊花进去，可以降降火。
再者，用红枣枸杞泡茶的时候，最好要先讲红枣的核去掉，不然的话容易引起燥热，反而弊大于利。红枣枸杞泡茶的时候，也可以加点蜂蜜、冰糖，这样口感会好很多，不至于味道寡淡。
红枣不仅可以和枸杞泡茶，还有其他的使用方法。红枣可以说在生活中比较常见的，也是生活中必不可少的。像我们平常在煮粥做饭的时候都可以适当加几颗红枣进去，不仅味道好，还能有滋补效果。炖汤的时候也可以加一些做调味品。时间充裕的话，也可以试试红枣银耳汤，方法简单效果却明显实用。女孩子尤其要注意多吃红枣，红枣具有活血化瘀，补气补血的功效，对于月经不调、痛经等状况都会有很大的帮助。
俗话说的好“一日食三枣，百岁不显老”，红枣不但是美味果品，有"天然维生素丸"的美誉，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效，枸杞更是一种居家工作必备的常用滋补品 。红枣和枸杞泡茶功效和作用很多，也很符合养生的需要。首先来说红枣是补气的良品，枸杞则具有明目养肾的功效，两样东西泡水喝，对补气养肾效果很好。其次枸杞有一种作用是提高机体的免疫力，从而促进造血功能的恢复，增加外周血白细胞的数量，从而对机体产生一定的保护作用。
枸杞富含多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞具有抗自由基过氧化作用，减少自由基过氧化损伤，延缓衰老，延长寿命的作用。枸杞最有效的功能是抵抗疲劳和降低血压。因此对于气虚阴虚体质的有些人来说，平时可以经常用红枣枸杞泡水喝，对缓解和防治气虚阴虚体质效果很好。再者有些男士有肾虚现象，经常稍微运动就累的喘不过气来，这时也可以适当地用红枣枸杞泡水喝。
许多上了一定年纪的中老年人，会出现目眩耳鸣，浑身酸痛的现象，也可以经常用红枣枸杞泡水喝。而且对于平时用眼比较多的人，也可以用红枣枸杞泡水喝，因为枸杞清肝明目的效果很好，把它与红枣搭配效果很好。红枣枸杞泡水喝还能缓解脾胃虚弱、养发、润肺止咳等效果。女性朋友们在经前经后也可以适当地喝些红枣枸杞水，它补血的效果也很好哦。当然红枣枸杞茶也有些禁忌，并不是任何人都能喝的，那么就需要注意以下几点。
第一个方面就是与前面所说的阴虚气虚体质的人一样，如果你是比较容易上火的体质，这种人就不适合喝红枣枸杞茶，以免更加容易上火。第二个方面就是要知道干红枣更适合泡水喝，主要是因为新鲜的红枣不耐冲泡，红枣里面的营养容易流失，因此干枣更适合冲泡。第三个方面，如果是血糖比较高的人，那就不适合长期喝红枣枸杞茶，因为红枣与枸杞的含糖量都是比较高的，如果过量饮用可能会引发糖尿病。第四各方面主要针对女性经期期间是不适合喝红枣枸杞茶的，就像前面所说的一样红枣具有很好的补血效果，但不适合经期食用，可选择经前或经后食用，以免造成月经量增多现象。
最后一个方面就是痰重湿热体质的人也不太适合喝红枣枸杞茶，因为痰重湿热体质的人体内本身就很燥，如果过量饮用，会容易上火，加重身体不适。以上就是红枣枸杞泡水喝的功效和禁忌。大家在饮用时要有选择地饮用，也要注意它禁忌的地方，以免没产生功效反而给身体带来副作用。
本回答被网友采纳枸杞和红枣一起泡水好处多多，没想到这么厉害，告诉家人越早越好