正常的睡眠时间是多少个小时

如题所述

推荐答案 2020-05-01

小时左右！~
但具体的还是要看你的睡眠质量好不好
一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡约18～22小时；1～2岁的儿童每天睡13～14小时；2～4岁的儿童每天睡12小时；4～7岁的儿童每天睡11小时；7
～15岁的儿童每天睡9～10小时；15～20的青少年每天睡8～9小时；成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5～6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。

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其他回答

第1个回答 2020-04-27

根据中医理解，小孩12小时为宜。青年8-10.中年人8个小时。老年人6个小时。这些都是根据五脏六腑生理功能推算的。

第2个回答 2020-06-22

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