在人体经络中只有腰部的经脉是横着的其他地方都是竖着的，腰部的经脉被称为带脉，所以腰部的血液循环会比别的地方慢。血液循环慢，血液不能及时供应，提供不了足够的热量，所以腰部是会比其他地方凉的。这也正是腰部容易有赘肉的原因
腰部前面部脂肪比较多，脂肪有防寒保暖的作用，而后腰的脂肪少背上的肉也就那么一层，所以后腰皮肤就会比其他地方的皮肤要冷。
对于这种情况的话，可以做一些针对腰部的锻炼，像卷腹，仰卧起坐，平板支撑之类的运动，促进血液循环，血液循环快了，腰部自然就会暖起来，没事的话也可以敲敲腰，做一些腰部的拉伸运动，对这种情况也有帮助，毕竟生命在于运动。平日注意防寒保暖，注意腹部保暖，穿个小背心什么的，晚上不要踢被子，如果突然受风了也要及时热敷，逼出体内的寒气可以在腰上贴个暖贴，照顾也挺不错的，但是暖贴尽量不要晚上贴。
还可以吃一些生发阳气的食物，如早上起来嚼一块姜片，或用生姜泡水喝，吃一些热性的东西，如羊肉汤之类的，如果实在不喜欢喝，就多吃点红枣 。冬天也可以泡脚，让身体从上暖到下。夏天入伏后是是寒气最容易被赶走的时候，千万不要吃冰的东西，不要吃凉的东西，如果这段时间能控制自己的嘴，那么后背冷的问题就能解决一大半。
人类正常的体温是37℃，无论身体哪一个部位，体温都应该保持均衡，不会出现某一个部位较冷，某一个部位较热的情况。如果感觉自己的后腰皮肤比其他部位又寒冷的话，这时候应当引起重视，避免这种情况长期存在。
首先建议你最好能够去医院进行一下肾功能检查，看看是不是肾虚的症状，现在很多人因饮食混杂和工作压力较大，都会出现轻微的肾虚，肾虚就会造成后腰特别凉，如果及时发现尽早治疗就能够缓解症状。
我建议你除了夏天以外的其他季节，要穿一个小背心在里面，虽然它只是薄薄的一层，但是也能够起到保暖驱寒的作用，保护自己的后腰不会受凉。在睡觉之前用热水泡脚，能让全身暖起来，以免出现晚上睡觉感觉寒冷。同时在泡脚的时候，在水盆里放上一些生姜片，玫瑰花片，一方面可以滋润自己的脚部皮肤，另一方面还能去除脚底的寒冷，也能帮助身体感觉温暖。
如果这些都没有缓解后腰皮肤比较凉的症状，可以用热水袋在腰部进行热敷一下，经常热敷肯定也能够影响就去除凉意。平时睡觉的时候也要注意，不管多热都要用被子的一角盖住自己的腰和后背，因为这两个地方是人身体重要的部位，如果受凉了就会造成坏肚子，甚至腰部疾病的问题。在这段时间也尽量不要吃生冷的食物，有的时候也会因为我们吃的东西过于凉性造成腹部受凉，从而感觉后面的皮肤比其他部位要凉一些。
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