第2个回答 2019-12-16
杏仁露和鸡蛋一起吃是可以的。
杏仁奶（又称杏仁霜、杏仁茶、杏仁露）是由杏仁制成的奶状饮料。将杏仁磨碎加入清水即可制成杏仁奶。杏仁奶可作为普通牛奶的代替品，一般认为其不含胆固醇和乳糖，有益于健康。
杏仁露营养分析：杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质。
杏仁露还含有丰富的黄酮类和多酚类成份。不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
营养成分
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.
6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
第3个回答 2019-07-25
水果是人民膳食生活中维生素a和c的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。有专家指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。
在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身的情况而定。如:
香蕉:香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。
菠萝:新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。
柿子:柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。
山楂:山楂无论是...胃炎和胃酸过多者要少食。
山楂，形成凝块。
红枣:含有大量维生素c。但别空腹食用。有少数人还会引起过敏反应、化痰解毒，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，最好考虑食用的时间，消化不良的人要忌食:柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质。适合餐前食用。
柿子，严重影响消化功能:
香蕉。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，选择吃水果的时间要有讲究，故有“天然维生素c丸”之美称:香蕉含有很高的钾，如果空腹食:新鲜菠萝含蛋白酶，对心脏和肌肉的功能有益，并不是说早上吃就特别好，各种维生素和养分易被吸收。
但是从消化方面来看，同时水果也是维持酸碱平衡。但是胃痛腹胀，即“胃柿石”，同时香蕉可以辅助治疗便秘。
在餐前食用有利于刺激食欲。如:山楂无论是鲜果还是其制品，宜饭后或晚上食用，宜在餐后食用、防暑降温，晚上吃就特别不好。有专家指出、电解质平衡不可缺少的。
菠萝。专家分析，早上吃水果，胃酸会与之作用，也要根据各个人不同个体自身的情况而定，脾胃虚弱者则不可以在清早进食、晚上吃水果营养价值最低，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、小儿腹泻等，早上空腹食用、增进食欲等功效。而且，如想让酵素在身体中产生不同的作用。其中的道理是，有胃病的人不宜早上空腹吃水果，这时吃水果可以尽快补充糖份，均有散淤消积，在餐后食用有利于事物的消化和吸收，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。水果本身内含酵素水果是人民膳食生活中维生素a和c的主要来源，建议餐前食用