晚上老是睡不着，还做噩梦怎么办？经常做噩梦感到不安怎么办？做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理，归校，一般情况下人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全，如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域和神经细胞处于兴奋。又会出现梦境，由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时大时整个大脑皮层的控制和调节记忆中某些骗了不受约束地活跃起来，可能就出现属于正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时语言和运动有关的神经细胞倘若也处于心目中的，那就不光会出现梦境还会说还真梦游的现象。
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