老年人年纪大了眼睛不舒服，平时应该如何缓解？

Question

如题所述

Answer 1

对于老人而言，各种的器官衰老和机能的衰退都是属于正常的生理现象，生老病死是每个人都不能逃脱的过程。我们能够做的就是在日常的生活中尽可能的进行自我的保养，让自己的身体机能和器官尽可能的慢点老化衰退。但是并不是所有的事情都能够随人愿，老了就是老了。

当我们老了的时候，眼睛也就会出现各种的不舒服，正所谓眼睛是心灵的窗户，该如何的在平时进行保养防护呢？

1、一定要注意休息。

用眼过度的话也是会给眼睛造成很大伤害的，会导致眼睛干涩、疲倦等。所以，要在用眼一段时间之后就适当的休息一会，然后进行一定的远眺，缓解眼睛疲劳。

2、进行眼部的锻炼。

在日常生活中，可以通过对眼部的运动和按摩，达到让眼部血液流通的效果。通过一睁一闭、转动眼球、眼保健操等的方式进行小幅度的锻炼，从而达到对眼睛的舒缓。

3、正确的看物看书方法。

老年人一般都有戴老花镜的习惯，但是不管如何都应该在看书看报的时候保持一定的距离，坐姿也是要端正的，不能歪着斜着进行阅读。

4、可以适当的滴眼药水。

眼睛疲劳干涩，可以适当的使用眼药水进行调理。一来可以保持眼部的湿润，缓解疲劳，而来可以减少眼部炎症的可能性。

5、感到不适一定要及时的就医。

当眼睛出现不适的时候，首先肯定是通过休息或者按摩进行缓解。但是一段时间仍然如此甚至是加重的话， 一定要及时的就医，对症下药解决！

Answer 2

平时老人用眼要记得戴个眼镜，做个眼保健操，早点入睡都是能缓解的。

Answer 3

既然眼睛不舒服那就尽量少用眼睛，不要让眼睛感到过分的累；平时可以滴一些舒缓的眼药水。

Answer 4

不要长时间看电视，要注意休息，多锻炼，多做眼部运动，多吃枸杞等的食品。

Answer 5

平时一定要注意休息，不要看过多的电子产品，也可以适当的做一做眼保健操。