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痛经该吃什么食品来缓解？
如题所述
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推荐答案 2019-05-30
喝酸奶以及牛奶
酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
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相似回答
吃什么可以缓解痛经
答：
1、适当饮酒，酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等
，可以通经活络，扩张血管,起到缓解痛经的作用。2、
补充富含维生素E的食物
。维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，多摄入含丰富维生素E的食物，能帮助缓解痛经。谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、...
痛经吃什么食物
最好
答：
1.
温热性食物
痛经时，吃温热性的食物有助于舒缓子宫肌肉，
如红枣、桂圆、核桃等
。这些食物不仅能够提供营养，还有助于改善血液循环，缓解痛经症状。2.
高纤维食物
高纤维食物如蔬菜、水果和全谷类食品
，有助于平衡体内的荷尔蒙水平，从而减轻痛经带来的不适。此外，这些食物还有助于消化系统的正常运...
女性
痛经吃什么食物
八种
食物缓解痛经
答：
缓解女性痛经食物：1.红酒炖苹果活血化淤
，对女性生理期肚子痛也有疗效。做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。
喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用
。功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效...
吃什么食物可以缓解
女性
痛经?
答：
1. 榴莲 榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，
可以
活血散寒，
缓解痛经
，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。另外，用榴莲的果壳和猪骨头...
吃什么缓解痛经
效果好?
答：
在生活中有不少女性都有痛经的症状，一旦发作让人痛不欲生，不过在生活中如果做好调理工作，还是
可以缓解痛经
症状的，那么
吃什么缓解痛经
效果好？改善女性痛经的食谱有哪些？下面就来详细了解能改善痛经症状的食谱，以及其他调理方法吧。1、改善女性痛经的食谱一、天麻绍酒炖大鱼头材料：天麻12克中药店有售...
痛经吃什么
能
缓解
症状
?痛经
的食疗方法有哪些?
答：
对于痛经的女性来说是非常痛苦的，每个月的生理期都
需要
忍受这种痛苦，造成痛经的原因有很多，想要
缓解痛经
，
可以
通过一些饮食进行调理，增强自身的体质，减少痛感，那么
痛经吃什么
能缓解症状呢
？痛经
的食疗方法有哪些？下面为大家介绍。1、痛经食谱推荐1.猪肝清煲姜丝汤材料：猪肝、姜丝、香油做法：锅内...
女性
吃什么缓解痛经?
答：
很多女性在经期的时候都会出现痛经的症状，痛经会让女可爱到十分的难受，有些实在是疼痛难忍，连行动都会受到影响，平时
需要
提高身体的体质，吃一些营养的
食物
，帮助缓解痛经的情况，那么女性
吃什么缓解痛经？
治疗女性痛经食谱有哪些？1、缓解痛经的食谱(1)芹菜牛肉粥材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。...
女生来大姨妈时
应该吃什么食物可以缓解
疼痛
答：
从而诱发或加重
痛经
。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺性
食物
，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的
食品
，如酸菜、食醋等，酸味食品有
缓解
疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可...
痛经吃什么食物
好
答：
痛经是许多女性都有的烦恼，在痛经时如何治疗疼痛成了大家关注的话题，今天就来给大家推荐7款能
缓解痛经
的
食物
，一起来了解下吧。红枣 红枣的功效我们都知道，它含有丰富的铁元素，维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素，并且红枣很容易被人体消化吸收，经期来临时多食用红枣，能有效改善经血过多...
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疼经喝什么可以缓解
来月经吃什么好
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