掉头发吃什么维生素

Question

如题所述

Answer 1

掉头发建议吃复合维生素就可以缓解症状的，复合维生素里面含有多种微量元素，可以有效的改善脱发，或者是因为生素缺乏引起的身体症状，比如像善存或者是21金维它都可以。
举措建议
在掉头发的时候要注意饮食摄入一定要均衡，多吃一些黑芝麻，核桃等食物可以有利于头发的生长，另外尽量与温和无刺激的洗护产品就可以。
注意事项
经常可以把鲜姜切薄片外擦涂头皮也可以有利于头发的生长的，也可以在医生的指导下药物治疗就可以的。

产后脱发主要是一种生理现象。它将在分娩后6至9个月内自行恢复，无需特殊治疗。如果脱发严重，可以在医生的指导下进行补充维生素B、谷类维生素等。这些都是预防脱发和帮助恢复的良好效果。
原因分析
产后脱发是由体内荷尔蒙的重新调节引起的。妊娠期毛囊休眠期延长，产后脱发加速。如果此时精神压力过大，很容易导致产后脱发。
举措建议
产后一定要注意保持良好的心情，不要有太大的压力，平时要注意均衡营养，确保营养的充足，注意休息，保持良好的睡眠，这样才能预防产后脱发的现象。

Answer 2

掉头发可以吃以下维生素：
1. 维生素B族：包括维生素B1、B6、B7、叶酸等，可以调节皮脂腺的分泌功能，减少皮脂腺的分泌，减轻脂溢性脱发的症状，还可以促进毛囊细胞的更新修复，促进头发生长，改善头发质量，缓解脱发的症状。
2. 维生素C：有助于维持皮肤健康，对掉头发有一定帮助。
3. 维生素E：有抗氧化作用，可以促进细胞再生，对掉头发有一定帮助。
如果掉头发严重，应咨询医生并在其指导下采取相应的治疗措施，如使用螺内酯片、非那雄胺片等药物进行治疗。