小李博士美白祛斑霜是真的 ，但是它的效果因人而异。
这种产品的成分包括氨基酸、水解酵母、维生素C等，这些成分都有一定的美白和淡斑效果。但是，这种产品的有效性还受到很多因素的影响，如斑点的类型、程度、肤质、使用方法等。此外，小李博士美白祛斑霜并不是一种医疗产品，而是一种化妆品，其效果相对较弱。对于较为严重的色斑问题，建议咨询专业医生的意见，选择正规的医疗祛斑方式进行治疗。
三大原因改善皮肤暗黄：
含有烟酰胺等可以抗氧化、抗糖化的成分，清除和抑制自由基，有效抗氧化提亮，阻挡色素堆积，改善肤色不均，提亮肤色，使肌肤更加健康，吸收迅速。
调整良好的生活作息
作息：早睡早起或许难，但保证有充足的睡眠很重要
饮食：多吃天然新鲜的食物，避免油煎炸和长时间高温烹制的食物
心情：心情愉悦使人容光焕发、神采飞扬、充满活力，自然皮肤也就变好啦