孕妇喝牛奶的好处

Question

如题所述

Answer 1

在怀孕期间适量的喝牛奶对于孕妇及胎儿都是有好处的。
🥛丰富的优质蛋白质
牛奶中含有丰富的优质蛋白质，是宝宝体格发育过程中所必需的一种营养素。
🍼补充钙剂
牛奶中含有比较丰富的钙质，而且容易消化吸收，在妊娠期适量的喝牛奶能够补充钙剂，预防骨质疏松。
😴镇静安眠
晚上临睡前喝牛奶，还具有一定的镇静安眠的作用，有效的缓解妊娠期情绪紧张、睡眠不好的症状。
👶体格发育更快
怀孕期间坚持喝牛奶的孕妇，孩子出生以后体格发育的速度要比不喝牛奶的孕妇的孩子更快。