如何根据个人特质挑选床垫？

Question

如题所述

Answer 1

床垫的选择对于每晚的睡眠质量至关重要。你知道吗？床垫的软硬度并不是绝对的，而是要根据个人的身高、体重、体形和睡姿来挑选。下面，我们将为你详细介绍如何根据个人特质挑选床垫，让你每晚都能睡个好觉。
🛏️软硬度因人而异
床垫的软硬度并不是绝对的，而是要根据个人的身高、体重、体形和睡姿来挑选。体重轻的人更适合柔软的床垫，而体重重的人则更适合硬一些的床垫。
💪硬度适中更健康
过硬的床垫会导致身体重量的集中，影响血液循环，难以入眠；而过于柔软的床垫则会使脊椎无法保持平直，背部肌肉无法充分放松。研究显示，70公斤是一个分界线，可以帮助你选择适合的床垫软硬度。
👩‍🦱女性需求不同
了解自己的睡姿同样重要。例如，女性臀部通常较腰部更宽，侧睡时需要床垫能够适应身体轮廓；而体重较重的人，特别是仰睡者，更适合硬实一些的床垫。
🌙舒适的睡眠旅程
选择一张适合自己的床垫，让每晚的睡眠都成为一场舒适的旅程。根据个人特质挑选床垫，让你每晚都能睡个好觉。