一般来说，海拔3300米以下对人类活动基本没有什么影响，而大理的景点海拔均在1800米左右，所以基本不会发生高原反应。
高反严重人群是严重高血压、心脏病患者和肺活量较大的运动员。正常人群在1800米左右海拔的大理不会有任何反应。丽江海拔在2400米左右，丽江古城开始有少数人（高反严重人群）需要吸氧，到了玉龙雪山吸氧的人比较多，香格里拉发生高反的人就比较多了，所以前往这些地点游玩的游客需要注意。
大理著名景点介绍洱海：
大理“风花雪月”四大名景之一，外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。共有三岛、四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，被称作“群山间的无瑕美玉”。沿湖的人气村落有“洱海神光”的双廊、《心花怒放》取景地的才村、以白族民居建筑为特色的喜洲。
苍山：苍山风光秀美，主峰的积雪风光巍峨壮观，是大理著名的“风花雪月”四景之一。山腰间修有一条长约18公里的游山步道，称为玉带云游路，可俯瞰大理坝子和洱海风光。
沙溪古镇：沙溪古镇曾是茶马古道上的重要驿站，随着茶马古道的衰落，这里也就渐渐被遗忘了，也更好的保留了当年茶马小镇的风貌。古镇现还有古戏台、玉津桥、兴教寺等景点，其中兴教寺是我国目前保存规模最大、最典型、最有代表性的佛教密宗“阿吒力”寺院。