武汉附近看腰间盘的邱悬壶第五代怎么约？

Question

如题所述

Answer 1

家人去过。需要提前预约。还不错,几千。
注意保持良好的姿势与习惯这样才能减少腰椎间盘突出的几率，比如：
1、睡眠时的床不宜太软。
2、坐时腰背部紧贴椅背，通过椅背来减少腰部的压力。
3、坐45分钟后站立一会，不要让腰部持续受力。
4、不坐矮凳，不瘫坐在沙发中，平时应选择合适高度的椅子。
5、下蹲，弯腰不要超过10分钟以上。
6、避免弯腰取物，最好采用下蹲的方式。
7、腰部不舒服时戴腰围。
8、腰间盘突出患者不要做仰卧起坐。
9、腰椎间盘突出要小心练瑜伽。