称体重什么时候的最准啊，

Question

如题所述

Answer 1

1. 早晨起床后称体重较为准确，因为一夜之间身体消耗了水分和养分，体重自然较轻。通常情况下，体重在一日内会有1至3公斤的波动。
2. 晚上是体重最重的时候，这与一天中的饮食摄入有关。
3. 不同国家对标准体重的定义不尽相同，通常基于本国人群的体态调研数据制定。这些标准会根据年龄和身高计算体重范围，并设定上下限。
4. 在中国，国家体委体育科研所对15岁以内儿童的体重进行了规范化研究。查阅这些标准可以帮助了解孩子的体重是否处于健康范围。
5. 成人标准体重的计算方法是体重指数（BMI），即体重（公斤）除以身高（米）的平方（kg/m²）。正常的体重指数范围为18至25。超重是指体重指数在25至30之间，而指数大于30则被视为肥胖。具体的肥胖程度会随着指数的增加而加重。