体脂称显示身体年龄偏小当然是好的了,一般情况下身体年龄偏小说明身体素质很好,日常生活中要注意保养,按时休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,保证规律生活,并且要配合吃营养的食物,保证食物的多样化,合理搭配,要坚持体育锻炼,体育锻炼是使身体年轻的很好的方法,还可以增强体质,提高身体免疫力。
体脂称又叫人体脂肪称,这种称不同于过去的体重秤,因为体重秤只能称体重,而体脂称可以测量一个人的身体脂肪比例,这种体脂称的原理是,由于人的肌肉中含有比较多的血液和水分,可以导电,而脂肪是不能导电的,所以这种称会以身体里肌肉和血液产生的电流为导体,从电流通过身体的难易程度来知道肌肉的重量,由此判断身体中有多少脂肪。
现在的体脂秤测量的数据是越来越多的了,我自己使用的智能体脂秤就能测量出体重、脂肪、蛋白质、水分等15项数据,脂肪率是脂肪占全身成分的比重,更能反映的肥胖程度;水分率可以反映的胖瘦水平,此数据和肌肉量有着极其密切的;肌肉率是根据肌肉总量占体重的比值,是由体重、身高因素决定的;骨量说明是指骨和骨基质的含量,骨量骨骼健康状况,基础谢就是基础谢的速度快慢。
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