两百米国家一二三级运动员标准

Question

如题所述

Answer 1

根据中国田径协会发布的《运动员技术等级标准》，男子和女子两百米运动员的国家一二三级运动员的标准如下：

男子200米：

国际级运动健将——20“62，

运动健将——21”35，

一级运动员——22”02，

二级运动员——手记时23“60，电计时23”84，

三级运动员——手记时25“50，电计时25”74。

女子200米：

国际级运动健将——23“10，

运动健将——24”00，

一级运动员——25“42，

二级运动员——手记时27“00，电计时27”24，

三级运动员——手记时29“00，电计时29”24。

200m跑步技巧：

1、采用蹲踞式起跑：在准备过程中，身体重心向前移动，像压缩的弹簧。听到枪声时，用力踢腿，弯曲手臂和摆动手臂，努力向前。这不仅会缩短起步时间，还会增加前进推力。

2、跑时步子大且频率快：要想跑得快，全程必须跨步，速度要快，脚动频率要高，因为一个人如果每秒能跑4步，全程可以延长10秒左右。