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我是女生,练舞蹈一字马的时候,永久过猛,会阴裂开了
如题所述
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推荐答案 2024-04-29
1. 在练习舞蹈一字马时，我需要注意不要过度用力，以免对身体造成伤害。
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女孩练一字马的
好处
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你是如何练成
一字马的
?
答：
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就是与腿筋及大腿前肌肉有...
要在会
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人多吗?反正我们班
女生
几乎全会。
答：
不多
，一字马
不是后天练就是天生的，而且练起来很痛苦
怎样练
一字马
不痛
女生
答：
怎么练
一字马
不疼 三分压七分踢，这是腿功
练习的
真理。踢前腿时，要注意上半身直立，身子不要往前倾，不要弓背，绷脚往高处踢。踢腿时胳膊要打开伸平放在身体两侧，手指尖冲前
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