玩核桃好处：1、可以锻炼大脑，维系人体的正常功能;2、可以按摩手部，锻炼手指的灵活度;3、可以释放压力，帮助调节心情，舒缓身心;4、可以培养秉性，提升气质，使性格逐渐温和。
1、锻炼大脑
每天揉捻核桃，可以锻炼大脑，疏通经络，维系人体正常功能，并且盘玩时间一长，核桃也会越来越光滑润泽，产生一种脂玉一般的质感。
2、按摩手部
将核桃放在手心中盘玩，不但能够形成包浆效果，也可以起到按摩刺激手部肌肉与穴位的作用，有助于锻炼手指的灵活度，促进手部血液循环。
3、释放压力
通过手盘核桃也可以释放自身压力，在盘玩过程中有助于调节自己的心情，排解体内积攒的负面能量，在心情不好时多盘核桃愉悦心情，舒缓身心。
4、培养秉性
盘玩核桃还有提高气质的作用，经常玩核桃的人身上会流露出一种神秘而特别的气质，气质锐利的人长时间盘玩核桃之后，会逐渐变得温和起来。