答案明确：晚上玩手机可以通过调整手机亮度、保持安静、合理安排使用时间等方式来降低被父母发现的风险。
详细解释：
1. 调整手机亮度：
当室内光线较暗时，手机屏幕的亮度尤为显眼，容易吸引他人的注意。为了避免这种情况，可以适当调低手机屏幕的亮度，使其与周围环境的光线相协调，这样即使你在晚上使用手机，也不易引起他人的注意。
2. 保持安静：
晚上玩手机时，避免使用外放功能，如听歌、看视频等产生较大的声音。同时，避免在社交媒体或游戏应用中发出过多的声音或提示音，这样可以减少被他人发现的概率。
3. 合理安排使用时间：
事先制定好晚上使用手机的时间计划，在规定的时段内适度使用手机。避免长时间持续使用，以免让父母产生疑虑。同时，在休息时间或学习间隙短暂使用手机，更容易获得父母的理解和接受。
4. 保持良好的使用习惯：
除了上述措施外，还应养成良好的手机使用习惯。例如，避免在应该休息或睡觉的时间使用手机，以免影响睡眠质量。保持自律，不仅有助于避免被父母发现，也有助于维护身体健康和良好的生活习惯。
总之，晚上玩手机想要不被父母发现，关键在于合理使用手机，调整手机设置，以及保持良好的生活习惯。这样既可以满足个人需求，又可以避免不必要的冲突和误解。