绷劲的拼音

Question

如题所述

Answer 1

绷劲的拼音：[běng jìn]。

释义：屏住气息用力：绷不住劲。他一绷劲，就把大石头举过了头顶。

如何保持绷劲，绷劲一样的保持，万万不克不及散掉。直得手完整的落上去，全部身材也不要懈。这个假如了解不了，就比方说负重的，全部身材都是有重物给罩着的，你的每一个举措都要有阻力，这个是初级阶段，当前到了高级阶段时，是会空灵的，但这个负重是必经的阶段。  

这个时分，我们假造一根玄出来，就是手跟脚的这个间隔，你要设想出一根玄绷在你的手和脚上，而你的全部腰身是要保持的，不要散了。

在手臂放上去的时分，你的两臂同时要构成一个圆圈，要棚起，此时，你的肩膀被腰带着向下松走，肩膀和脊柱构成对拉动形态，肩膀下沉，脊柱就要往上拉，你的手臂落上去的同时，你要设想你的身材从头到脚的松上去，不时松到脚底，但你的脊柱是保持不变的领着。      

这个四肢举动对拉的劲也渐渐的往原路发出，两手背的棚劲足落下的时分很容易懈，这个时分就不要随着肌肉的松而懈掉手和全部身材的棚劲。