第1个回答 2020-12-11
在日常生活中旧能的多吃菠菜等富含镁的蔬菜水果使人体内摄入更多的矿物质镁菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质-镁镁将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量金枪鱼含有丰富的酪胺酸能帮助生产大脑的神经传递物质使人注意力集中思维敏捷对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助可以在日常多摄入一些含铁的食物例如多吃一些猪肝这主要在于铁是人体器官和肌肉输送氧气的重要介质所以可以吃一些猪肝和瘦肉这些是铁质的最佳来源也可以经常吃一些赤豆,黑豆或黄豆起到补充铁质的作用并能有效地改善疲惫,无力的状况
第2个回答 2010-05-27
一般嘴里嚼点东西，精神就会好点，实在困了起来走动走动，洗个冷水脸。要是是上课或者开会 ，就把精力集中起来。
第3个回答 2019-05-17
我经常采取喝浓茶、含荷氏午夜风暴薄荷糖的方法对抗瞌睡，不知道对您有没有作用？
第4个回答 2010-05-27
貌似吃什么都可以，只要转移注意力就可以了！分给我吧！！！