如何提高男性性功能？

Question

如题所述

Answer 1

感觉这篇文章是头条之外的故事。


男人就像汽车引擎。


(反正边肖是这么认为的)


合理使用和维护。


来充分发挥他最大的功能和作用。


性功能是身体功能的一部分，


想发挥它100%的状态，


需要更加仔细和全面的维护。


边肖分享以下方法


-多运动-


睡得香，吃得好，不挑食。这些都是调节身体的各种功能和能力。


熬夜、抽烟、酗酒、吃山珍海味，都在让汽车做着超出其功能的工作。人体结构的标准功能是运动、睡眠、饮食、排泄和性。有些人总是让身体承受超出其承受能力的功能，自然会影响身体自身的功能。


-生活-


从小老师就强调早睡早起不一定要睡八小时，但是睡眠质量一定要高。醒来后会精神饱满，睡眠时间不到六分钟。要均衡饮食，提高性功能，多吃牛羊肉、豆制品，特别是黑豆、黑米、黑谜、黑肾等黑色食物。


-在锻炼方面-


每天有一定量的有氧运动和无氧运动，以微汗为标准。每周至少两次大负荷运动，比如打篮球，游泳半天。


-改善性功能的小贴士-


洗澡时，宜冷热水交替洗澡，这是增强男人性功能的一种方式。如果温度适宜，交替使用冷热水淋浴可以改善皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支撑阴茎的韧带和神经相当疲劳，勃起时间越长越累。用温水刺激可以加快血液循环，使睾丸和阴茎“充满活力”。