心理健康是指个体内部心理活动协调一致和外部社会适应良好的稳定的心理状态。
内部的心理活动包括有意识的心理活动和无意识的心理活动。有意识的心理活动是指能够察觉到并进行自我调节和有效控制的心理活动。这种心理活动能用语言表述出来并进行自我调节和有效控制，包括认知活动（如感知觉、记忆、想象、思维等）、情感活动（如欢乐、悲哀、爱、恨、紧张、轻松等）和意向活动（如动机、兴趣、愿望、意志等）。心理健康意味着这些活动彼此之间是协调一致的。无意识的心理活动是指察觉不到也不能进行自我调节和有效控制的心理活动，即意识不到的潜意识活动。无意识的心理活动能通过无意识动作、口误、笔误、梦境等显现出来。有意识的心理活动是人的心理活动的主导部分。
心理健康具有以下基本特征：
1.认知功能正常：感知敏锐、注意力稳定、记忆良好、想象丰富和思维灵活。
2.情绪积极稳定：乐观开朗、豁达知足、不因微小刺激而情绪变化大起大落。
3.自我评价恰当：自我认知和评价实事求是，既不自卑，也不自负。
4.人际关系融洽：乐于交往、待人以诚，能悦纳他人，也能被他人所接纳，关系和谐。
5.社会适应良好：既能及时调整心理活动以适应社会生活环境变化，也能控制和排出影响社会生活环境适应的不良因素，以使心理活动和周围社会生活环境保持协调一致。
最后附上中国心理健康标准：
1.认识自我，接纳自我。
2.自我学习，独立生活。
3.情绪稳定，有安全感。
4.人际关系和谐。
5.角色功能协调统一。
6.适应环境，应对挫折。
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第1个回答 2010-06-07
衡量青少年心理健康的标准有以下10条：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；以上是在医学和发展心理学上的定义，但要让一个小孩健康成长，需要家庭、学校、社会的共同努力，其中家庭是起到核心的作用，你平时要多留意小孩的心理变化，不要采用高压政策，多浏览相关的健康育儿信息，这样有利于你的孩子健康成长，像39健康的女性和育儿和心理频道，很多专题都很详细，你都可以去看看，我自己也从中学到了不少，希望我的答案能帮助到你。
第2个回答 2010-06-07
青少年心理健康的衡量标准有以下10条：1、具有充分的适应力；2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；3、生活的目标切合实际；4、不脱离现实环境；5、能保持人格的完整与和谐6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地发泄情绪和控制情绪；9、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；以上是在医学和发展心理学上的定义，但要让一个小孩健康成长，需要家庭、学校、社会的共同努力，其中家庭是起到核心的作用，你平时要多留意小孩的心理变化，不要采用高压政策，多浏览相关的健康育儿信息，这样有利于你的孩子健康成长，像39女性和育儿和心理频道，很多专题都很详细，你都可以去看看，我也从中学到了不少，希望我的答案能帮助到你。本回答被提问者采纳
第3个回答 2021-03-30
【心理健康的标准】
1、自我意识正确；
2、人际关系协调；
3、性别角色分化；
4、社会适应良好；
5、情绪积极稳定；
6、人格结构完整。
1、自我意识正确；
2、人际关系协调；
3、性别角色分化；
4、社会适应良好；
5、情绪积极稳定；
6、人格结构完整。
第4个回答 2010-06-05
我觉得，青少年应该多接触家中以外的事物，而不是整天被题海淹没！
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