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大枣,西洋参,枸杞子,玉米红豆南瓜地瓜山药一起熬粥的功效
如题所述
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第1个回答 2014-12-02
大枣的作用:补中益气,养血安神,缓和药性;西洋参的作用:补气养阴,清火生津;枸杞子的作用:补肝肾,明目;玉米的功效是:甘,平,补中健胃实脾,亦能利水去湿。红豆的功效是:除热毒,散恶血。消胀满,利小便,通乳。南瓜的功效是:补脾益气,充肌。入脾胃。山药的作用:益气养阴,补脾肺肾,固精止带;这些都是可以合用在一起,起到的作用是补气养血健脾胃。
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补气血食疗吃什么
答:
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,
皮肤白皙,美容效果不错
。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但
补气血,还能明目
,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。$(CRLF)$(CRLF)红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红...
女性养生保健大全食谱
答:
直到薏米煮烂了之后就可以食用。在饮用的时候,也可以适当的加一些冰糖。薏米和红豆,
都能够将人体里面的湿气去除,还能够起到良好的健脾胃作用
。女性经常吃这款粥,还能够起到养血的功效。2、山药红枣粥 备好山药、红枣、白扁豆、山楂条和葡萄干以及去了芯的莲子。之后将红枣和白扁豆浸泡一会,白扁豆...
健康营养食补
答:
而中医所说的甘味食物,不仅指食物的味道有点甜,
更重要的是要有补益脾胃的作用
,比如大枣和山药。五谷杂粮,大部分都算“甘”,性温味甘的食物首选谷类,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类,如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等,不是完全由口味来分。如果把“甘”理解为多吃糖可就错了...
食补气血吃什么最好
答:
功效:花生促生长、抗衰老、止血造血;红豆行气补血,清心养神、健脾益肾;糯米补中益气;此款为
补气血
、健脾胃的养生粥 材料:花生仁和红豆各30g,糯米和大米各50g 做法:所有材料分别洗净,所有材料一起入煲,加适量清水熬制成粥。3、山药南瓜小米粥 功效:山药健脾益肾、补中益气力;南瓜健脾和胃,补...
吃什么才能健胃养脾?
答:
1、牛奶 味甘、性平,归肺、胃经。作用:补肺胃,生津液,润大肠。2、粥类 粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。3、苹果 味甘、性凉。作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少。4、包心菜 有...
补血补气的食物
答:
红枣是女性朋友补血的好帮手。如果你头低血压或者是头晕的症状,也可以多吃点
红枣,
因为红枣是可以帮助我们补血的。4、红米 红米中含有丰富的蛋白质,因此可以补充大量消耗的体力,将身体维持在一个正常的体温上。其中红米还富含铁质,故有补血及预防贫血
的功效
。5、龙眼 龙眼中含有维生素的A、B,葡萄糖...
女人吃什么补气血
答:
红枣一直都是女人最常吃的一种食物,而且也是气血调理的最佳神品,因为
红枣的
营养成分相当的高,所以不只是可以加快补血的作用,而且对于女性的面部肤色也有一定的调理作用。黑豆 黑豆可以帮助血虚和肾虚的症状的缓解,而且很多时候女人也是会有肾虚的时候,但是血虚的情况还是比较多见,所以多吃黑豆可以缓解...
女人喝什么汤补气血 补气血的汤推荐
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立秋以后真的要补气吗?哪些方法可以有效补气?
答:
2.食疗补气:食物是人体获取营养和能量的重要来源,也是中医常用的补气方法之一。例如
,枸杞子
、红枣、黄芪、山药等都是中医常用的补气食材。这些食材不仅富含营养成分,而且具有滋阴补肾、益气养血
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