母乳是这个世界上最适合新生宝宝的粮食，不仅营养充沛，还可以让宝宝和妈妈之间的感情得到更深的交流，所以现在越来越多的宝妈加入了母乳妈妈一族的行列当中，但是总有少部分的宝妈会因为奶水不足而没有办法坚持母乳喂养，所以在产后，很多宝妈就会开始过着灌各种汤汤水水的日子，目的就是为了能够分泌更多的乳汁来满足宝宝的需求。其实想要奶水充足，除了多喝汤水，还可以通过让宝宝多吸允乳头来刺激脑垂体分泌乳汁的，有些宝妈因为宝宝一直吃不饱，很快就会放弃改喂奶粉，其实多坚持给宝宝吸，再加上一些辅助的手段，奶水就会越来越多的。
我还记得第一胎生大宝的时候，奶水一开始也不多，虽然涨的的大大的，可是宝宝就是吸不出多少，后来我妈就给我热敷，按摩再持续给宝宝吸，乳腺通了之后就不胀了，可是宝宝貌似还是吃不饱，所以我也开始各种营养滋补汤不断的喝，再加上坚持给宝宝吸，后来奶水就越来越多，到宝宝出生后大概两星期左右，宝宝吃奶的时候，奶水就会喷涌而出，奶水多的都吃不完了。
那么奶水真的会越吸越多吗？
确实是这样的，宝宝是妈妈最好的追奶师，这个可不是空穴来风，这是因为女性在怀孕的时候，身体就已经为了宝宝将来的口粮做好了准备，在人体脑部下垂体会分泌出一种称为泌乳素的激素，在宝宝出生之后，每当宝宝吸允乳房的过程当中，就会不断的刺激脑垂体发出分泌乳素的信号，那么身体就会随着泌乳素的分泌而产生乳汁，所以只要乳腺畅通的情况下，奶水是会越吸越多的，久而久之身体就会形成一种供需关系，当宝宝有需求，想要吃奶的时候，就算还没有吸允乳房，妈妈的身体也会产生共鸣而发生奶阵的现象。
想要奶水充足，除了宝宝多吸允乳房之外，还需要做好一下几点，让乳房保持在泌乳得最佳状态。
1. 给宝宝喂奶的时候，因为刚开始宝宝还比较小，食量也很小，所以母乳肯定是吃不完的，所以在宝宝吃奶的时候一定要注意两侧乳房轮流喂，单侧喂完之后要将另外一侧乳房里的乳汁排空，这样可以促使下一次乳汁的分泌。
2. 很多宝妈乳汁分泌的少，主要原因在于乳腺不畅通，乳腺不通除了会降低乳汁的分泌之外，还会造成乳腺炎的发生，所以母乳喂养首要条件就是通乳腺，除了宝宝吸允外，孕妈平时可以多按摩乳房，通过按摩的方法将乳腺疏通。按摩方法：洗干净双手后，轻柔的从乳房的四周向乳房方向进行按摩或者用手指抓压至乳头，再降乳汁排出，每次按摩5分钟，每天两次。
3. 想要有充足的乳汁分泌，宝妈们饮食营养不可少，而且母乳的营养状况直接关系到宝宝的身体健康，所以为了母乳的数量与质量，妈妈们必须要注意平衡膳食和营养均衡，每天保证充足的能量，推荐几款下奶食谱：
① 猪蹄两个，将猪蹄洗干净后对半切开，锅内加水放入两片姜片，一把泡开的黄豆，将猪蹄一同放入锅内，大火煮开后撇去浮沫，转中小火炖到猪蹄软烂，加入黄酒调味后就可以出锅食用啦。
② 鱼胶两片，纯牛奶一瓶，鱼胶泡发后和牛奶一起放入炖盅，炖到鱼胶胶质出来后加入适量冰糖即可服用，养颜美容，下奶的神器。
③ 鲫鱼两条，粳米100克，姜末少许，将鲫鱼去鳞剖肚，去掉内脏，洗干净后和姜末一起入水煮，加入料酒煮到鱼肉脱骨，将鱼骨头挑出，留鱼肉和汤汁，将粳米洗干净后入水煮成粥，等粥比较粘稠的时候将鱼肉和汤汁一起倒入粳米粥内，加盐，鸡精调味即可食用。
除了以上食谱之外，宝妈们还可以多吃鱼，肉，蛋，奶，海产品等食物，都是下奶催乳的营养食物，对婴儿的发育成长也是很有益的。
一个沉浸育儿圈十数载的二孩宝妈兼专业幼师，希望我所学，所经历的专业知识及经验能够帮助大家解答心中疑惑。您的点赞、关注就是对我最大的认可。欢迎狂点，感恩遇见！
我的宝宝刚两个月奶水特别多，宝宝吃不完，我就用吸奶器把奶水吸出来，可是越吸越多，刚开始一天只吸出半管，后来就一管，现在都一天吸出三管了，是八十毫升的管，会不会有问题，会影响以后的奶水吗?宝宝才两个月，以后会不够吃吗?
奶水确实是越吸越多，你的情况很正常，没事的，随着孩子的饭量越来越大，慢慢 你就不用在往外挤了。放心吧，不会无限量的增长的，到一定程度就不会在多了，多吃些有营养下奶的汤类和食物。保证奶水的营养就行。追问
产后肚子上摸着硬硬的好久肚子能小点
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