晚上睡得挺早的，为什么第二天还是很困啊？？

Question

如题所述

Answer 1

你可能睡的时间长，但多梦少深沉睡眠，所以也会感到疲倦，试着睡前去散散步，听一听音乐。

Answer 2

你可以用一下三个三十秒的方法，早上睁开眼躺三十秒，做起来之后三十秒，起床之后再三十秒

Answer 3

你工作压力挺大的吧

Answer 4

睡得早不一定睡眠质量好啊。