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    • 跑步是减肥呢 还是长肌肉啊？

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    第1个回答  2014-04-23
    跑步能够消耗人体的脂肪，所以能达到减肥的效果。对于肌肉，运动一般不会使肌肉在量上有所改变，最主要的是改变质，使肌肉更加强壮！总之，跑步是一种极好的，而对身体无害的减肥方式！
    第2个回答  2014-04-23
    跑步能起到减肥的效果，但是锻炼后大量的吃高脂肪高能量的食物，反而会增肥。
    第3个回答  2014-04-24
    减肥，还能增强心肺功能
    第4个回答  2014-04-23
    减肥
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