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天天跑步减肥、小腿是不是会长肌肉啊?
如题所述
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推荐答案 2019-03-29
跑完步记得拉伸啊
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其他回答
第1个回答 2014-04-24
肯定会。不过你在每次跑步完后,敲打,揉捏长肌肉部位,就不那么厉害了本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-04-24
不知道哎,因该会吧!因为我看见我们学校踢足球啊些同学的小腿超大,而且都是肌肉
相似回答
天天跑步
能
减肥
吗?会练出
小腿肌肉
吗?
答:
跑步可以减去身上的肥脂,但是如果对于比较瘦的人来说会有强身健体增加体重,但是身体素质提高的效果,
小腿肌肉当然发达
天天跑步,小腿会长肌肉
不, 我的
小腿是
属于粗的那种,但是肉是很松的...
答:
请放心,
100%不是肌肉
,原因有三:你的脂肪存量过多;跑步算是有氧运动不会涨肌肉;涨肌肉时需要大量蛋白质如果你没有在吃蛋白粉的话,中国人的饮食则是以碳水为主的(不像国外以肉为主所以有肌肉的姑娘特别多)你的情况应该是小腿水肿导致的,可以试着按压小腿前侧,看看有没有明显的凹陷,如果不...
想
跑步减肥,
那女生的
小腿
会变成
肌肉腿
吗?
答:
首先我们知道小腿粗可以分为两种情况,一种就是皮下脂肪堆积过多,软软胖胖的,还有一种就是担心的肌肉腿了。一般来说平时不怎么锻炼的女生的小腿没有什么
肌肉,
如果下腿粗的话,基本上就是因为脂肪导致的。你可以小腿用一下力,收缩一下肌肉,看看能不能看到肌肉的形状。后者的
肌肉腿是
更加令人深恶痛...
天天跑步
瘦腿
会长肌肉
吗?每次跑多长时间不会变粗?
答:
不会变粗
,放心吧。你要知道想要把腿跑粗有多难。图一长跑运动员的腿,图二短跑运动员的腿运动不一样,如果你是长跑,那坚持下来你就是第一种腿 跑步注意跑步后,小腿处于充血状态,所以看上去会比跑步之前粗。等充血状态过去后就没事。再者大多数姑娘喊着的“腿粗”其实是比目鱼肌不发达。使排肠...
我
天天跑步
想
减肥
但是
小腿长肌肉
了又变粗了怎么办
答:
别
跑步
了。健走。1分钟100-150步。每天走6000米。3个月就有效果。平时控制饮食
天天跑步小腿会不会长肌肉
视频时间 00:40
跑步
能
减肥
吗
?会长肌肉
吗?
视频时间 00:20
小腿
上有很多
肌肉
特别苦恼,我是女孩,想通过
跑步减肥
可是担心小腿瘦不下...
答:
跑步减肥不
会让
小腿
粗壮的,是减全身,要是你全身瘦就小腿胖可以做无氧专门针对小腿的运动,还有跑步后要做一全套的拉伸,包括小腿。
天天
早晨去
跑步小腿
上会有
肌肉
吗?
答:
跑
完后一定要对
小腿
进行按摩,就是捏啊,揉啊,撮啊,使劲虐,呵呵~~直到肉肉变的软软的为止~(大概15分钟)~这样就
不会长肌肉
啦~晚上睡觉前,也可以把腿抬90度靠在墙上,就是所谓的竖腿啦,竖个15到30分钟,拿本书看看,时间过得也很快的~~我
每天都
是这么做的,再配合健康的三餐
,减肥
效果...
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