我是一个很极端的人...请问这是缺点么？怎样才能变的不极端，怎样才能理性一点

Question

我做事情和想事情都很极端...自己老是感情太用事...老是生闷气，平时总是想很多事情...请问怎样才能改变一下，怎样才能不极端......别人总说这是个坏习惯，可是就是不知道怎么改变

Answer 1

既然你想到处理了可见你已经在转变了，我原来和你一样，也是挺极端的，情绪化啊什么的，我让自己不极端的方法，1不让自己形成主观意识，就是该怎么，不该怎么的想法2以一个旁观者的角度看待周围，3注意自己的言论，不要随意评论别人4把听到的看到的似乎与自己有关的事情看很淡，5把注意力集中在如何解决问题上，对事不对人如果你朋友中有让你觉得相处很舒服的，多和对方交流，就是那种彼此交流没什么问题的，然后不要对他有太多的要求和他该如何不该如何的想法，就简单的看待事物，当你觉得一个人你很讨厌，你先想想说不定你身上存在和他一样讨厌的特点，尝试去发现他的优点，任何一个小的优点都算~！培养一个可以使自己缓解压力的兴趣，当你发现情绪上来的时候立即转移自己的注意力，去想一些其他的事情，等你做到的时候，你会发现，当你注意力转移了，之前让你生气的事情，你根本也觉得没什么可生气的，但有一点，就是你说的会想很多事情，这点对你很不利，越想会越气，越气就越情绪化，对你整体的改变是最大的毒瘤，记得：一旦发现自己开始想了，就立刻转移注意力！

Answer 2

其实我和你有点像，但不会在冲动的时候轻易做下决定；希望你也是如此。极端是你缺乏耐心，没把事情细化的去思考；乱想是因为对现状不满而导致有点幻想，幻想和乱想都无所谓；最主要的是要符合实际。既然知道自己有缺陷就试著去改变！习惯成自然，也许暂时不会有所很大的改观；但以後你会看得到你所付出的！

Answer 3

当你心里面有想法的时候，试试闭上眼睛，深呼吸然后控制自己的心情，告诉自己，这样做会带来什么漾的后果，然后试着微笑 我就是这样慢慢的改变自己的坏脾气的

Answer 4

这个跟你个人的心态有关系，其实世间好多事情并非你想的那样，不是好就是坏，不是优秀就是差的要命，就跟地里种的西瓜一样，有很小的，也有很大的，但大部分都是不大不小的，其实你平时遇到的事情也是一样，比如你朋友让你买10块钱的衣服穿，你不要觉得他认为你就只配穿10块钱的衣服，你应该想到这个是他个人的消费观念而已，并没有针对你！

Answer 5

试着让自己充实起来，多做些自己喜欢的事或者户外运动什么的，遇到不开心的事多跟朋友或者家人聊一聊，听听别人的意见和想法，相信你会改变很多的~~加油