暴走可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

先声明，运动能增加肌肉，增加血液的含氧量，使人变得精神，充满力量，他绝对不能达到减少体重的作用，这个要明白。暴走当然能减肥，减肥就是减少脂肪，增加肌肉

Answer 2

运动要合理，过度运动会使身体多余脂肪转变成肌肉，到时候你想减都减不下来！追问

那咋办呢。我想减肥

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Answer 3

暴走只会把肥肉变成肌肉的哦。
要减肥就慢慢运动，如果太剧烈只会长肌肉。