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暴走可以减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2014-08-31
先声明,运动能增加肌肉,增加血液的含氧量,使人变得精神,充满力量,他绝对不能达到减少体重的作用,这个要明白。暴走当然能减肥,减肥就是减少脂肪,增加肌肉
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2014-08-31
运动要合理,过度运动会使身体多余脂肪转变成肌肉,到时候你想减都减不下来!
追问
那咋办呢。我想减肥
本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-08-31
暴走只会把肥肉变成肌肉的哦。
要减肥就慢慢运动,如果太剧烈只会长肌肉。
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答:
行走随时随地
可以
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答:
暴走减肥
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瘦身
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可以
起到减肥的作用。身体更年轻:
暴走能
让人体的生物细胞呈现出“年轻化”的趋势,它创造了一种忍耐力,对于身体器官有着积极的维护作用,让...
平常不运动的人,坚持每天快走1个小时
能瘦
下来
吗?
答:
那么肯定是不会有很好的效果,就更别说让自己
瘦
下来了。之前看过这样一个报道,一个母亲的儿子因为疾病需要换肝,但是母亲却因为患有脂肪肝而不适合移植,于是这位母亲每天
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很长时间,后来终于通过肝移植救下了儿子,从中不仅能看出母爱伟大,还能看出快步走所起到的作用。
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答:
因此不要觉得自己每日走一万步就可以达到
减肥
的效果,也不要觉得长期
暴走可以
让体重下降,从而让自己
可以瘦
下来。长期暴走会造成什么伤害?一、让关节肌肉受损有医师指出如果长期行走过多会对膝关节、脚踝以及脚跟十字韧带造成损伤,那样就会造成炎症的产生,尤其是老人,由于老人随着年纪的增长会让人体的关节...
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可以减肥吗?
谢谢
答:
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能减肥吗
答:
可以减肥
的。走路被誉为最佳锻炼方法之一,是由于它不会受到时间和空间的限制,还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢,健身又减肥,尤其是饭后走路,能加速燃烧脂肪,减肥效果一级棒!一般说来,走路想要达到一定的减肥效果,步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度),而且延续时间一定要每次超过45分钟以上...
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