家务劳动时,用力适当,降低强度,不要过度弯曲或背伸手指手腕。尤其在冬天要注意手部防寒,避免寒冷刺激,洗衣服时最好用温水。
连续工作时间不宜过长,劳逸结合,工作之余要搓搓手指和手腕,或用热水泡手。
注意休息,多做放松操。涂抹腱 宁 舒,然后手腕关节做360度的旋转,或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,缓解手部的酸痛。
腱鞘囊肿的危害会表现在囊肿局部轻度酸胀、疼痛,腕手部无力。患部远端出现软弱无力感者,提示囊肿与腱鞘相连所致。但亦有部分病例,无任何不适感,仅觉是一种累赘,不美观。但腕部活动过度(由于内压加大),可出现酸胀无力感
腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物,一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠粘液,多发于腕背和足背部。腱鞘囊肿的冶辽通过挤压或捶击,使腱鞘囊肿破裂,
意见建义:逐渐自行吸收,但是冶辽后可能复发。与关节腔相通的不容易破裂。或采用穿刺抽出囊液,注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶,有一定辽效。其他方法冶辽无效时,可手术切除腱鞘囊肿。。可借助中医腱丨宁舒,,可以起到消肿止痛,活血化瘀
问题分析:你好,所述的情况为腕部腱鞘囊肿,呈半球样隆起于皮下,界限清楚,引起腕部疼痛不适。
意见建义:对于这种情况如果不能手法挤破,保守冶辽可以穿刺抽吸等冶辽,一般是可以起效的,但任何保守冶辽后因为囊壁组织仍存在,所以有一定的复发率,如果复发的话则要进行手术切除囊肿。可外涂中医腱丿宁舒 ,活血化瘀
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