如题所述
听说鸡蛋不能多吃。这是为什么,香蕉也有蛋白质吗
鸡蛋不能多吃是因为蛋黄胆固醇多,至于有没有危害我是不知道,我都吃了那么久了都没事,另外香蕉是碳水化合物,配合蛋白一起吃增加吸收率的
我为了健身,吃什么比较好,
健身的话吃低脂肪高蛋白,比如牛肉,鸡蛋,豆浆,牛奶等