女人为什么会得产后抑郁 这个问题我来回答 希望对您有 所帮助
为什么会得产后抑郁呢？
尽管产后抑郁离我们很近，但是每个产妇都会觉得自己不可能得产后抑郁的，我当时也是这样认为的，因为平时生活中，我就是一个乐观开朗的人，可是我还是抑郁了
产后抑郁症的发病率在2%到6%左右，这其中包括孕妇分娩后体内的激素或内平衡状态出现明显的变化，孕激素骤降引起不适感，导致产后抑郁症；与对小孩的预期有关，过多考虑、过于担忧小孩的抚养过程；家人的育儿矛盾冲突，对产妇的缺少关爱和理解；孕妇自身存在潜在抑郁的可能性，导致产后抑郁症的发病。
回想起我整个抑郁的过程，孩子出生后就状况不断。月子里奶水不足，出了月子得了乳腺炎，三个月时竟回奶。有段时间，孩子肠绞痛，每晚都大哭不止，趴在大人肚皮上才能入睡。终于熬到了五六个月，奶量稳定了，孩子大点了，婆婆能帮照顾了，我也决定结束产假、回去上班了。职场回了，状态变了。奶还不能停！上班时，因为每3-4个小时吸一次奶，工作思路常被打断，效率、质量大不如前。我开始怀疑自己的能力。下班，回家，还得给孩子喂奶！每天都睡不够，精神不集中，事儿也忘得快。我不知道明天的自己是不是比今天会好一点。每天都得在陪伴孩子还是继续加班的选择中煎熬度过。自我需求被压抑到麻木，每天活着像是在不断满足家人、同事和客户的需求。慢慢地，那个我丢了。High点少了，兴趣又淡了，朋友变没了，工作太累了。那时，我开始意识到，自己可能出问题了。我真的不开心了！我知道，完蛋了，我把快乐弄丢了。
每个女人都会有不一样的经历，每个家庭都会各有千秋，可是我们要学会如何调整自己的心态，女人漂不漂亮不重要，重要的是坚强和勇敢。
产后抑郁都有哪些症状呢？
回想起那时候夜晚难以入眠或入睡后很快又醒来，睡眠质量不佳，导致白天精神萎靡，日夜颠倒；有时食欲大有时或暴饮暴食；疲倦不堪；对任何事物都没有兴趣，即使是之前十分喜爱的事物；焦虑认为自己做不好任何事情，尤其是做一个合格称职的母亲，常感到为此内疚、焦躁、烦闷；
出现这些症状后妈妈们就要引起足够的重视了，给自己的人生设定一个规划，按着规划调整心态，努力执行，多和自己的家人沟通，研究证明RSHWHO【渡氧】脑神经舒缓因子具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制。主要含有许多精神活性成分，产生一种类似于肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要。
RSHWHO渡氧脑神经舒缓因子的功效：
镇静神经，抗焦虑
促进血管扩张，降低血压
促进脑部的新陈代谢，恢复脑细胞功能，提高脑活力
改善睡眠质量，增加深度睡眠
提高学习能力，改善记忆力
改善女性经期综合征
提高肠胃功能，增强抵抗力
缓解神经衰弱
面对产后抑郁我告诉自己，世界没变，我还是我。不会因为我生了孩子，世界就对我不友好了。我坦然地告诉大家我抑郁了，亲手撕掉了自己的伪装，不再假装坚强、假装自己很好、假装一切没发生。我还会趁天气好的时候，坐到阳光下吃些美好的食物。我给自己设置更加可行的目标，每周完成一个任务就好。我恢复健身了，每天挪出1小时，坚持跳操或游泳，我不再愧疚， 因为健康快乐的妈妈，才能给孩子更好更长久的陪伴。
