我女儿学舞蹈时,下大腰时腰嘎嘣响是怎么回事

还能练吗?是不是柔韧性不好?该怎么办呢?她今年11岁,练了一年基本功

腰响我们小时候也有,以前以为是骨头响,因为声音像,后来上了舞蹈解剖学才知道,其实是韧带响。有两种可能:1。腰伤过,当时会很痛,但是如果不下腰就基本感觉不到痛,然后会慢慢恢复,即使中间有扳过腰,也会认为是正常的疼痛。未发育或刚发育的孩子韧带还是很有弹性和很强的修复能力的。所以当腰的韧带恢复以后,下腰有可能会有响声。2。这种属于正常的练习过程出的功,我们以前也经常有,基本发生在活动的时候,无论是腰腿胯那个部位的练习都要先活动,这样不容易扭伤。在活动的时候一拉,发出这个响声后会感觉身体身舒服,因为韧带拉开到自己合适的位置。一般情况下,第二种情况基本是练了3-4年以上才会有。所以你最好是能看女儿上一节课,看老师是怎样给她扳腰的,是一步到位还是循序渐进。还有之前会不会给时间或是带领学生做全身的活动,我们要下水游泳的时候也有个热身,这是为了不让脚抽筋之类的事情发生。如果老师不给时间活动身体,扳腰又一步到位的话,我建议你换一家学吧。我曾经遇到过一个女孩是我学生带来的,右腿大腿后面的韧带拉伤,左脚能轻松的下竖叉,右脚就死活下不去,还疼得要死,平时没什么感觉。这就是明显的拉伤,她都半年了,一直没好,可她的老师说是正常的,两条腿相差那么大竟然是正常,还使劲给她压。可怜那。补充一下,关于韧带的松紧问题,每个人都不一样,每个人每天不同时间段也不一样,早上是最紧的,因为经过一夜的睡觉身体的各个部位都需要还原和修复,所以早上练一定要悠着点,很容易伤。到了下午和晚上,经过你一天的走路啊,运动啊,就算是吃饭也有肌肉群和韧带在运动,这样韧带相对就会比较松,所以我们一般出功都会在晚上。
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第1个回答  2010-06-20
很正常的,我刚练的时候也经常这样。
第2个回答  2010-06-20
不要紧的我也是,但是我都学6年了一样的,熟练了就好了
第3个回答  2010-06-20
能练是柔韧性不好多压腿压腿不是一下就能成的
第4个回答  2010-06-20
没事的,只要练习跳舞的时候多做一些准备活动就好了。
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