EMS生物电运用在减肥上真的有效吗

Question

如题所述

Answer 1

一般是没什么效果 想减肥就少吃多运动 不然还是会胖的 长期坚持锻炼就能瘦下去了

Answer 2

v没有速成的方法，必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法：1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。2、根据个人体质挑选适合自己的食物。。3、合理膳食，搭配营养。4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。5、晚上8点过后尽量减少进食。6、通过快走运动来消耗热量。