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    • 运动后大量出汗怎么防止感冒

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    第1个回答  2014-05-23
    指导意见：
    多汗一般是植物神经失调的原因，长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的多汗最为 多见，一般可 吃些刺五加片、维生素B1、谷维素和黄芪精口服液等来调理。
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    运动结束后,应及时添加衣裤,以防感冒,对吗?答：是的，预防感冒。1、热身时间要长。冬季运动前的热身活动一定要做得充分到位，否则很可能因为温度低，人体肌肉伸展性降低，关节比较僵硬，而造成肌肉拉伤和关节扭伤等情况。运动前的热身活动在5分钟左右，但冬天应多花一倍的时间做热身，最好达到10~15分钟。热身时最好先做动态拉伸，然后做一定强度的快走...
    深秋运动,身体出汗爱感冒,该如何解决?答：1、注意在外面活动的时候，多穿一件衣服，尤其是早晚的情况下，减少感冒的出现。如果经常不注意运动时的防寒保暖，在秋冬季节，早上和晚上都很容易出现感冒的问题。就是因为在这个时间段，天气比较寒冷，感冒症状会反复出现。要多穿一点衣服，尤其是在很冷的时候，不要认为运动之后抵抗力就会提升，就不会...
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    在运动前后,一定要注意防风保暖,如果出汗之后就吹风,会对身体有什么害处...答：如果出汗后不小心吹气，人们应该注意保暖。如果是秋冬季节，他们必须立即穿上衣服。出汗后吹气对人的健康有很大危害。我们必须关注这种情况，尤其是对儿童而言。在秋天和冬天，出汗后我们必须保暖，否则我们会感冒，吹风时也会感冒。因此在运动后，我们应该先别吹风，避免感冒，对我们的健康产生影响。
    健身后出汗该怎么办?答：运动完出汗的患者建议应适当的休息，可以冲热水澡。由于过度运动后出汗较多，机体内丢失的钾、钠成份较多，同时能量消耗的较多，建议患者对症喝一些糖盐水或补液盐等情况。如果在条件不允许的情况下，汗出较多，运动后建议及时擦出汗液，防止风邪侵袭人体，引起感冒等症状。同时建议适当的喝一些温开水要注意...
    剧烈运动出汗之后往阴凉处稍坐会儿就容易感冒,请问应该怎么调节...答：那你就带一件干的衣服，当运动完后，先把身上的汗擦干，然后马上换一件干的衣服，这样就不容易感冒了。另外运动完大量的出汗后可以喝点淡盐水。平时要吃点滋补身体的汤。就不会管会么虚了。
    运动时出汗很多怎么办?答：需要注意要学会合理补水。大量出汗后，一定要补水补盐，喝淡盐水或运动饮料都可以。出汗是人体健康的标志。适当的出汗有利于身心健康，如果该出汗时不出汗，身体很容易生病。而当今现实是，尽管人们常常将“流汗”和健康、活力联系起来，但能真正享受汗如雨下淋漓畅快的人却越来越少。实际上，很多人夏天被...
    冬天跑步出汗怎么避免着凉答：冬天跑步出汗怎么避免着凉2 一、穿戴合适的保暖衣物：不管是衣服、裤子还是袜子，都不宜选择棉质的，纯棉吸汗后不会尽快干，湿透衣服除了会黏在身上不舒适外，还很容易引起感冒。二、在室内先进行充分热身：冬天在去户外跑步之前，最好能在室内进行充分的热身运动，5-10分钟即可，可以进行高抬腿、快走...
    运动后出汗吹凉风怎么预防感冒答：先用干燥的毛巾把汗擦干，可边吹风扇边擦，并及时补充水分，水分的流失会使免疫力下降。就这样直到身体没有汗出了，表明身体的散热完毕，就取25～30℃（夏天时用的水温）的温水来洗澡，太热的水会使身体再次散热的。
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