第1个回答 2016-06-17
锻炼之后,身体流失的不仅仅是水分,还有矿物质。所以需要补充的不仅仅是水。英国BBC纪录片有提到过这样一个实验,锻炼后喝牛奶是最佳补充饮品,吸收率是最高的。
第2个回答 2016-07-10
补充体内流失的盐分,因为,锻炼出汗盐分流失。
第3个回答 2016-07-02
锻炼身体以后喝盐开水,主要是为了补充锻炼时出汗流失的盐分和水分。
第4个回答 推荐于2017-11-22
这要看你运动量是否是大的出汗多少来做的。如人在剧烈运动后会出大量的汗水以带走热量,汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。喝些盐水对人体补充盐份和水分是很有利的。盐水的浓度并不用精确的多少,口感微微有些咸即可本回答被网友采纳