情绪失控怎么办

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第1个回答 2016-07-27

找个地方发泄

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当情绪失控的时候怎么办答：当情绪失控的时候，可以这样做：自我安慰、学会调节自己的情绪、通过冥想的方式、假装自己很快乐、睡觉调节不良情绪。1、自我安慰采取自我安慰的方法，对自己实行强制性的心理控制。可以像老师对学生的严格管教来进行自我安慰，听话就可以了。2、学会调节自己的情绪虽然情绪不直接产生力量，但情绪对人所造成...

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控制不好情绪怎么办?答：我们生活中，让情绪失控，控制不好自己的情绪，需要宣泄的时候，第一时间是要让自己冷静下来，然后再来处理问题，不要让情绪影响判断，才能做出最好的决定遇事要理性思考，先把原因找出来，再寻找解决的办法。时常告诫或者用别的方法提醒自己，不要为了一点小事就抓狂，遇到事情不能够选择逃避，要从中...

老是爱哭控制不住情绪怎么办?答：老是爱哭控制不住情绪怎么办,情绪管理很重要,会管理的人能够在时刻保持镇静,这样能够更好的处理时突发事件,情绪失控会让人觉得害怕,下面和大家分享老是爱哭控制不住情绪怎么办。老是爱哭控制不住情绪怎么办1 1、换个角度,改变看问题的态度想控制自己不流泪,是否觉得流泪是一个弱者的形象,是不够的坚强的表现...

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