请问易筋经哪个版本最好,内外兼修

有心法和视频作最好

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第1个回答 2014-10-31

易筋经当然要有心法的，光练外形没用。扬州宋版古易筋经的金师父教的版本最好，内外兼修。

第2个回答 2015-03-01

内外兼修……，释延王的《易筋洗髓经》或者程克锦的《易筋经与洗髓经》。

第3个回答 2015-03-11

易筋经_心意把_洗髓经 362302818

第4个回答 2014-11-02

多看贴，多分辨

第5个回答 2014-11-02

多看贴，多分辨，自己有脑子最关键

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易筋经全文答：『达摩易筋经』可改善骨骼的结构,对於发育中的青少年,是最佳的健身术。青少年每日修习『达摩易筋经』持续半年后,会让人有虎虎生风之感;儿童持续修习『达摩易筋经』,对虚弱的体质会大为改善;中年人修行『达摩易筋经』后,平时常见之倦怠顿行消失,一般常见之忧郁紧张渐行消退,体质因值改善而体力充沛,老年人,或有行动不便...

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《易筋经》原文及译文答：探索易筋经：内外兼修的秘密在武侠世界的修炼秘籍中，《易筋经》独树一帜，以其独特的修炼理念和步骤吸引着修炼者。它强调的是内外兼修，以清虚内修与强壮体魄为核心，旨在提升精神与肉体的和谐统一。修炼法则: 易筋经的修炼并非一蹴而就，而是循序渐进的过程。它融合了内外气运、草药辅助与生活规律的调和...

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易筋经内功心法全文?答：易筋经气感强,收效快,尤其是内外兼修,身心同养,性命双修,具有御邪疗疾,延年益寿,开发潜能的功效。从中医研究的角度看,易筋经以中医经络走向和气血运行来指导气息的升降,在身体曲折旋转和手足推挽开合过程中,人体气血流通,关窍通利,从而达到祛病强身的目的。而按现代医学观点来看,修习易筋经,会使人体血液循环加强,...

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