多吃水果和蔬菜，特别是
利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合多吃水果和蔬菜，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但要注意荔枝，橘子，榴莲应该少吃高糖。
经常面临
油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该用了一天多面的热水几次，你可以用硫磺皂，皮脂分泌的硼酸皂皂抑制占地皮肤应该重点清洗鼻子区域。每天跟妆（带或不带妆）和油的中性清洁剂的能力，肥皂清洁，一天最少两次
预防痤疮的10分
1。提供每周一次洗脸化妆水或清爽柔软水擦拭，使用去角质清洁面膜来清洁头发过于收敛。 2，皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。 3，油性皮肤的人相比，不仅洗脸，还要洗，因为油性头皮和发根，也容易造成面部痤疮阶段的烟雾。 4.如果外出或运动后出污浊的空气，回家一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁，干爽。 5，如果该表面具有痤疮，有必要避免使用粉底，化妆品，有的人想粉底遮盖，但是这将导致更长和更痤疮。 6，没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易因为一些感人和令人兴奋的不必要的青春痘携带的细菌，但也。 7，尽量吃清淡，食物，勿食辛辣口味，不喝酒不抽烟，也不吃任何补品，因为很多中药，如：黄芪，肉桂，枸杞子或女经常被用来调经的四物汤，思缘很容易造成青春痘。 8.养成每日排便的习惯，多运动，休息不好，或者酸奶饮料是很容易改变肠道细菌生态。 9，必须有足够的睡眠，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调10，多喝水，多吃蔬菜和水果，也是美容的好方法。
中国
痤疮好到哪里去，但是痘痘很难 - 如果只有一些零星的THE BODY SHOP可以用绿茶吧，马上走了。如果大面积的粉刺，能够快速去除青春痘可以试试，完美芦荟胶，绿泥，MG绿茶面膜10元的报价，理肤泉能，这些只能是短时间去除青春痘然而，时间长，你将发现的作用是很小的。我原本是痤疮的总长度，去痘一年，也算是一个经验较少的点，如果你想消灭痘痘要注意的是很多方面，如痤疮，你要注意的位置，然后要注意饮食，油腻辛辣非常忌讳，以及睡眠时间，如果你喜欢在晚上在晚上开车，没有10:00一夜好眠之前恢复皮肤功能，美容觉是相当的作用。
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