最近晚上总是睡不着，躺在床上总是忍不住去想很多东西，翻来覆去要到两三点才能睡着。不知道该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

遇到什么烦心事了么，做点其他事情分散一下注意力，就不会想那么多了

Answer 2

吃点安神的药追问

什么药

Answer 3

喝点保健茶就可以

Answer 4

可以试试澳洲睡眠片，追答

Swisse改善睡眠片是含有矿物质镁的天然草本精华的组合，这些成分可以有效的缓紧张的神经系统，舒缓情绪，促进自然舒适的睡眠。配方中所含的颉草，是一种使用非常广泛的传统草药，它具有显著的放松情绪和促进睡眠的功效。