骑自行车一小时13公里消耗多少热量

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第1个回答 2015-05-20

500卡咯哩

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骑自行车可以消耗多少卡路里?答：骑自行车，平均每小时469千卡。1，骑车消耗的热量骑自行车，平均469千卡（每60分钟）。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车，放松并以469千卡（每60分钟）的中等强度骑车。速度低于10公里/小时，容易201千卡（每60分钟）。2.自行车速度10-11.9公里/小时，慢，低强度335千卡（每60分钟）。以14-15.9公...

骑自行车半小时多能消耗多少卡路里?答：1. 骑自行车半小时能消耗的卡路里范围大约在450千卡到750千卡之间。2. 实际上，对于日常运动来说，并不需要精确计算消耗的卡路里数量，重要的是坚持每天运动，以促进健康。3. 以下是不同活动类型每分钟能量消耗量的参考数据：- 睡眠或休息：1.0千卡/分钟 - 安静坐着：1.4千卡/分钟 - 步行(每小时5...

为什么说骑自行车是最轻松的运动减肥方式?答：而正常跑步的时候，大概是13公里每小时左右，消耗掉的热量是210卡路里左右，虽然消耗很高，但也是很累。拍照中的骑行爱好者（图片来自东方IC）接下来我们看一下骑自行车的热量消耗情况。首先说一下与跑步速度接近的慢（gui）速（su）骑行，速度在15公里左右每小时，而消耗的热量却在90卡路里以上。骑行新手...

骑自行车半小时多能消耗多少卡路里?答：大概在450千卡到750千卡这样的能量咯!其实,如果不是需要精确的。只要是每天运动,并不需要计算你消耗了多少,一切都是为了健康么常见活动的能量消耗量活动类型活动能量消耗量(千卡/分钟) 睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.4 步行(每小时5公里,不负重) 3.7 步行(每小时5公里,负重10公斤) 4.0 办公室工作 1.8 实验室...

骑自行车一个小时消耗多少卡路里答：种类热量68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里)爬楼梯一千五百级(不计时)250卡有氧运动(轻度)275卡慢走(一小时四公里)255卡 (中度)350卡快走(一小时八公里)555卡舞池跳舞300卡慢跑(一小时九公里)655卡健身操300卡快跑(一小时十二公里)700卡走步机(一小时六公里)345卡游泳(一...

怎样知道我一天所消耗的热量?做不同的运动消耗的热量?比如学习,跑步等...答：运动项目 消耗热量 慢走(一小时4公里) 255 卡快走(一小时8公里) 555 卡慢跑(一小时9公里) 655 卡快跑(一小时12公里) 700 卡单车(一小时9公里) 245 卡单车(一小时16公里) 415 卡单车(一小时21公里) 655 卡有氧运动(轻度) 275 卡有氧运动(中度) 350 卡体能训练 300 卡仰卧起坐 432 ...

运动卡路里一览表答：1小时消耗440卡热量。徒步旅行：30分钟的越野徒步运动，可消耗185卡热量，1小时则是370卡。跳舞：跳30分钟消耗热量为165卡，1小时为330卡。家务：30分钟家务，如种花、除草等可消耗165卡热量，1小时为330卡路里。骑自行车：时速低于16公里，骑30分钟消耗145卡热量，每小时290卡。

不同的运动项目各消耗多少热量?答：下面是部分运动1个小时消耗的热量：逛街 110大卡游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡泡澡 168大卡开车 82大卡烫衣服 120大卡打网球 352大卡洗碗 136大卡看电影 66大卡爬楼梯 480大卡溜狗 130大卡洗衣服 114大卡郊游 240大卡打扫 228大卡跳有氧运动 252大卡跳绳 448大卡打拳 450大卡 ...

骑自行车一小时13公里消耗多少热量答：骑自行车一小时13公里消耗多少热量  我来答分享新浪微博 QQ空间举报 1个回答 #热议# 大多数男性都抵触彩礼吗?为什么? AKRAAM319 2015-05-20 · TA获得超过436个赞知道小有建树答主回答量:1394 采纳率:0% 帮助的人:277万我也去答题访问个人页展开全部 500卡咯哩抢首赞已赞过...

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