肥胖人不能吃什么食物

如题所述

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推荐答案 2005-11-30

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第1个回答 2013-10-23

别喝奶茶，排骨汤之类的，吃的嘛油炸土豆，红烧肉，吃零食也会发胖。最主要就是控制饮食别吃太多，习惯早上吃好，中午吃饱，晚上吃少就没那么容易胖了。

第2个回答 2005-12-13

少吃面食和脂肪多的食品

第3个回答 2005-11-30

糖，油，淀粉都要少吃

第4个回答 2005-11-30

我觉得少吃点甜品啊，像巧克力，糖等甜品，多吃些蔬菜，蔬菜还可以美容。。

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对身体肥胖的人来说,应该少吃什么食物?答：日常生活经常可以看到生产加工肉，例如香肠.烟熏肉.香肠腊肉这些。这种肉制品烹制后尽管美味可口，可是肥胖人群最好是不要再吃。由于生产加工肉在制作过程中，会添加比较多的添加剂等添加物，常常吃对身心健康不好，与此同时也很容易令人长胖。要想吃荤得话，肥胖人群也是可以吃的，提议挑选削皮的鸡脯肉....

肥胖人应该少吃哪些食物蔬菜答：但是手抓饼在制作过程中会添加大量的食用油,再加上一些秘制酱料,如果长期食用,会对肠胃造成严重的负担,不利于食物的消化和吸收,导致大量油脂囤积在胃部,从而转化为脂肪,如果经常食用很容易产生肥胖的现象,如果你想要减肥,那么在生活中应当远离手抓饼这类食物。 2、凉皮特别是在炎热的夏天,吃一碗凉皮,可以让人感受...

肥胖人应该注意的饮食是什么?答：采用低能膳食中度以上肥胖者，蛋白质供给应控制在总能量的20%～30%。要保证优质蛋白质供给如瘦肉类、鱼类、禽类等。在严格限制膳食能量供给的情况下，蛋白质的过度供给将是肝、肾功能的营养风险。提示低能膳食中蛋白质的供给量不可过高。（4）严格限制脂肪的供给脂肪日供应量宜控制在总能量的20%～30%...

胖的人不能吃什么答：肥胖不能吃饼干（巧克力）果汁。1、饼干（巧克力）这个办公室一族，下午茶或是晚上夜宵经常会食用的，比外卖，便当方便，还容易携带。但如果没节制，或是生活作息和饮食无规律的话，这个数字或更加大，时间周期也将变短。2、果汁（罐装）在制作果汁的过程中，水果中的很多矿物质和维生素都流失了，仅存...

肥胖的人不能吃什么食物?答：1、忌多食油脂。花生油热量高，脂肪量大，不宜过量食用，否则容易发胖。色拉油食用过多还会对心脑血管产生一定的负面影响，而且容易导致发胖。动物油脂热量高、胆固醇高，故老年人、肥胖者和心脑血管疾病患者都不宜食用，一般人也不可食用过量。2、忌吃鸡肉。鸡肉营养价值高，性温，味甘。肥腻堕滞。而...

肥胖的人不能吃哪些食物答：肥胖的人不能吃的食物主要包括以下几种首先，就是高脂肪含量的食物，主要指的是油炸食品，比如炸鸡、薯条、油条等等，这些都属于典型的高热量。食物进入胃肠道内会加重胃肠道的负担，导致胃排空减慢，食物极易蓄积，从而导致肥胖。其次，肥胖的人群还应该慎用高热量的零食，比如巧克力、奶油蛋糕以及超市卖...

肥胖的人要少吃什么答：肥胖的人不该吃:浓汤和多盐零食。食物过咸,喝水就多,胃部就会变成一个"水皮球"。因此,盐焗坚果、薯片等多盐食物应尽量避免。肥胖的患者应该要少吃高糖或者高油的食物,因为高糖或者高油的食物热量一般都会比较高,会导致患者出现脂肪堆积的情况,从而引起患者肥胖的情况更加严重,所以患者应该要避免吃太多这些食物。在...

肥胖患者不能吃什么 肥胖患者饮食禁忌有哪些答：1、肥胖患者不能吃的食物介绍。食物有罐装果汁、肥肉、龙眼肉、葡萄。因为这些食物中含有大量糖分、大量的脂肪。2、肥胖患者饮食禁忌。建议肥胖患者三低饮食，即低糖、低盐、低脂饮食，并结合有氧运动。肥胖患者饮食忌高热量食物，达到七分饱腹感即可。无氧运动过量，会引起全身乳酸中毒、腰酸背疼，建议...

肥胖人应该少吃哪些食物呢答：肥胖人群体重已经超标了，不想要再胖下来，想要快速瘦下来的话，在饮食上一定要忌口油炸类的食物，尽管它很美味，但是绝对不能吃。吃什么食物减肥效果好 1、黄瓜这种瓜类蔬菜可是日常减肥人群常吃的食物，一些人为了减肥，每天晚上都只吃一根黄瓜。因为黄瓜不仅含有蛋白质、铁等人体必需的营养物质，可以...

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