天天玩手机上瘾了~怎么办？

如题所述

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推荐答案 2016-01-12

如何戒掉手机成瘾，成人自控能力相对高一些，只要意识到问题的严重性，一般都能克制自己的行为。也可以给自己订一个作息计划，让家人帮忙监督自己执行。
对于青少年，如果孩子年龄较小，建议采取替代方法，给孩子多买一些有趣的图书或玩具，转移他们的注意力，也可以采取激励的方式，比如如果不玩则可以奖励一些他喜欢的东西。一段时间之后，孩子养成良好的作息习惯，问题自然就解决了。对稍大一点的孩子，可以从培养兴趣爱好入手，鼓励他们多交一些朋友。不要打骂孩子，可以向社会上的专业机构或专业老师求助。追问

谢谢！

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第1个回答 2016-01-12

下一个远离手机的软件追问

用老人手机

追答

或者设置自动关机

第2个回答 2016-01-12

把手机换一个性能差的追问

换一个老人手机

追答

嗯嗯

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手机上瘾,怎么办?答：1、卸载掉游戏软件。平时我都有个习惯，玩游戏后，我都会删掉游戏。等再次玩时，再下载。等忙完了自己想达到的效果后，想偶尔缓解放松下，就下载游戏玩，算是给自己个奖励。之所以要删，是为了给自己增加些难度。人性本懒，有的时候，就是因为要重新下载游戏，而愿意选择放弃。有些游戏比较大，还要下...

玩手机上瘾怎么办答：玩手机上瘾的解决方法有加强自我控制能力、重视现实生活中的社交、寻找合理减压途径、适当限制手机使用。1、加强自我控制能力：要认识到手机成瘾的危害，再借助外力控制，如亲人朋友提醒，培养更多兴趣爱好，如运动、看书等，以转移注意力。甚至可以换一个非智能手机。2、重视现实生活中的社交：要认识到网络的...

玩手机上瘾怎么办怎样改掉玩手机上瘾的习惯答：1、为了改掉玩手机上瘾的习惯，可以减少手机中软件和游戏的数量。这样，可供消遣的方式减少，手机对你时间的占用也会相应减少。2、可以将手机屏幕的显示模式调整为黑白，以减少炫目色彩对大脑的诱惑。平淡的灰白色调会减少人们对手机的吸引力。3、需要从内心改变对手机的看法，不应将其视为消遣玩具，而是...

手机上瘾很严重怎么办答：4、可以让自己慢慢培养另一种爱好，比如打蓝球，等等，慢慢的，进而解除对手机的依赖。5、在家无聊的话，可以适当给自己增加任务，比如看书补充课外知识，锻炼身体，等等。6、多让自己往好的方向发展，比如学习名人那种珍惜时间的精神，让自己意识到时间的宝贵，慢慢的玩手机时间也会相应的减少了。

玩手机上瘾怎么办答：玩手机上瘾可以设置时间限制、关闭通知功能、启用灰度模式、重新排列手机应用和清理主页面。1、要设置时间限制通过尽可能提高使用浏览器的难度。通过将隐私限制功能和手机应用限制功能结合起来，来限制自己使用手机上网的时间，从而提高上网的门槛。2、关闭通知功能关闭通知功能可以减少被动看手机的次数。3、...

玩手机上瘾的方法对手机上瘾怎么办答：对手机上瘾怎么办1、可以在手机中少安装各类软件和游戏，减少对手机的依赖。2、在内心改变对手机的认识，它只是一个用到的便捷工具。3、平时多进行一些运动或做些其它的事情，转移对手机的注意力。4、在玩手机的时候，不要采取很舒服的姿势。

怎样戒掉手机上瘾?答：一、关闭推送手机时不时会弹出一些通知，你也许觉得太不起眼，不需要去关注。但假设每天响10下，打断你原本专注的工作状态，平均每次打断需要15分钟才能回神，10*15就是150分钟的中转时间。因此你需要狠下心，把你手机上所有无关紧要的通知推送一个不落地关掉。实在不情愿关掉也可以设置把手机的推送信息...

玩手机上瘾,怎么办?答：玩手机上瘾怎么戒:1.周末、节假日轻松出行，不带手机，和家人、朋友享受一下没有“第三者”的快乐时光。2.上厕所别带手机。据统计，如果你不带手机进厕所蹲马桶，平均时间是2分钟；如果带手机进厕所，时间是15分钟以上。3.手机远离睡房。不将手机带进卧室，或者放在触手不可及的地方，起床和睡觉前不...

如何戒掉玩手机上瘾?答：关于戒掉玩手机上瘾，下面给你三点建议：首先要学会拥抱无聊有事没事就拿出手机来刷，通常是因为无聊。所以想要克制玩手机，戒掉玩手机上瘾，我们首先要学会拥抱无聊。比如在在排队、等车、等人、以及学习或工作间隙等闲下来的时候，不去看手机。这会让我们的大脑慢慢地学会专注。其次，要明白关键少数法则...

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