饭后吃梨好。
中医认为梨甘甜微酸,性凉,入肺,清热解毒,生津止渴,利牙口,吃梨有助于预防便秘,增强食欲,降血压,同时对各个肝脏都有着很好的保健作用,中医认为日常适当吃点梨对身心健康都是有很多好处的,但是吃梨也是有很多讲究的,只有在合适的时间吃适当的吃梨才能更有利于身身健康。
胃酸过多者不宜吃梨,因为梨本身就含有非常丰富的果酸了,尤其是在空腹的时候,如果食入过量的梨的话,则有可能会使得胃酸变多,从而引起恶心,呕吐,食欲不振等问题。
中医认为女子经期不宜食梨,其因有二,一梨性偏凉,助性,经期食之,如果伤胃,使脾胃皆受寒,影响经血的正常排出,其二,经期食凉,容易加重腹泻的问题。
睡前不宜吃梨,梨本身就具有利尿的功效了,而夜晚临睡前食梨,会使得夜尿增多,从而影响睡眠质量,故睡前不宜食梨。
血虚体质者不宜食用梨,如偶感怕冷,胃寒,腹泻,手脚冰凉者,平日多不应该吃太多梨,如果要吃梨的话,最好煮熟之后在食用,防止食用过多而加重湿寒症状,更不利于身体健康。
糖尿病患者吃梨要适量,梨中的糖份含量也是相当高的,如糖尿病一次性食用过多则会使得血糖增高,不利于糖尿病健康,因此建议糖尿病患者吃梨的时候,以每次半粒为宜。
很多人在吃氨茶碱,小苏打的之后在去吃梨,容易引起恶心,腹痛等问题,其实这是因为梨中的果酸含量多,在小苏打,氨茶碱都属于碱性药物,同食容易引起食物相克,也就是中毒反应。
中医还认为女性在产后,哺乳期都不应该吃太多的梨,尤其是刚产后还在做月子的时候就更不宜吃梨,否则会加重体虚问题,从而不利身估恢复,而哺乳期如果吃太多的梨,则有可能会加重幼儿腹泻的问题。另外小儿水痘,腹泻,之后都不宜吃梨。
梨是秋季上市的,这个时候上市的其实还有螃蟹,螃蟹美味而又营养丰富,但是如果同梨一起吃的话,则容易引起腹泻,甚至如果怀孕的女性同吃这两种食物的话,更有可能会引起流产,因为螃蟹同梨一样都是属于寒凉食物,两者在一起伤胃,又伤心,非常不利于身体健康。
所以饭前,尤其是在空腹的时候是不适合吃梨的,可以说吃梨是促进身体健康还是有损身体健康,最重要的是看是否吃对了时间,比如说老人在中午体热的时候,或是外出刚归来,血压容易上升,从而引起头晕眼花的问题,此时吃个梨,能预防血压上升,缓解头晕脑花的问题。
咽喉不舒服的时候,喝点梨汁,瞬间整个喉咙就非常舒服,便秘,拉不出来的时候,梨中的膳食纤维还能助排便,而如果你正在腹泻还去吃梨的话,那么腹泻的问题只能是越来越严重了。
所以吃梨也是要讲究时机,讲究吃的量,才能更有利于身体健康。
饭前,在空腹的时候是不适合吃梨的,因为会腹泻。
梨:
味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
梨的食用方法:
一、榨汁
将梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效。
二、生食
生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,以及便秘尿赤等症状。
梨的注意事项:
1、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
3、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。
5、梨含有糖量高,糖尿病者当慎。
6、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。
7、用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。