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吃什么,可以快速把肚子里油和脂肪排出来完
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-09-20
1、建议调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
2、不吃或少吃动物性脂肪、甜食。
3、多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,尤其是多吃竹笋对排除肚子里的油效果显著。
4、适当吃高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
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其他回答
第1个回答 2015-03-30
白菜豆腐汤,少量盐,正常放醋,不要香油,这个清理肠胃
荷叶冬瓜茶
第2个回答 2019-11-12
纤体排油片,成分就是苹果醋,魔芋粉,排油效果很好的。
相似回答
吃什么
缓解闷油
吃油
有点多的食物后就有点闷油
答:
1、
山楂
吃多了东西,不太好消化的时候吃点山楂丸,可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显着。2、
苹果
苹果热量很低,含丰富的膳食纤维果胶,果胶基本不含热...
吃什么能排
体内多余
脂肪和
油
答:
苦瓜:苦瓜的热量超低
,能抑制脂肪吸收,消肿、祛暑利于减肥。
黄瓜
:黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。
冬瓜
:冬瓜的热量是极低的食物,能够有效的帮助身体消除水肿,还有利尿的效果,帮助人体把多余...
吃了油腻的东西
吃什么
去油
答:
1、山楂帮助消耗脂肪
因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显着,它还有降血脂及血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。2、
苹果
帮助排除脂肪 苹果是很不错的水果之一,而且...
吃什么,可以快速把肚子里油和脂肪排出来完
答:
1、建议调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低
脂肪
饮食。2、不吃或少吃动物性脂肪、甜食。3、多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,尤其是多吃竹笋对排除
肚子里
的油效果显著。4、适当吃高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
吃什么
食物
可以
有利于
肚子里
油脂的
排出
答:
1、
苹果
作为水果之王,它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感,这样可以减少其他热量的摄入。总之,像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。2、甜橙 甜橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋糕和...
想要瘦
肚子脂肪吃什么
最
快
?
答:
1、芹菜,芹菜里面不仅含有许多的纤维素和水分,还有种
能够让脂肪快速
分解的化学物质,对于想要瘦
肚子脂肪
的朋友来说,最好多吃点芹菜,首先把芹菜的柄清洗干净,然后直接就能使用,当然要是不好吃进口中,也能选择蘸点佐料吃。2、杏仁,虽然杏仁有很高的热量,但是只要适当使用的话,对于瘦肚子脂肪还是有...
吃了油炸食品,再
吃什么能
助于油脂的
排出
答:
黑木耳中含有丰富纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物
中脂肪
的吸收,从而防止肥胖。木耳是“肠胃清道夫”,所含的胶质
可以把
人体消化系统内的残留灰尘、杂志吸附并
排出
体外,起到清胃涤肠的作用。9、白萝卜 白萝卜含有芥子油,它能促进脂类食物的新陈...
油吃
多了,应该
吃什么
蔬菜?
答:
1、玉米,玉米中含有的营养成分很多,最重要的是它含有非常多纤维素,因此经常吃玉米可以促进排便,同时还可以补充足量的营养。2、洋葱,洋葱虽然味道比较有一些刺激,但是洋葱几乎是不含
脂肪,
而且可以非常有效的抑制脂肪吸收,所以可以明显降低人体内胆固醇,而且洋葱还可以有效帮助血栓的融化,所以建议肥胖的...
吃什么
食物
可以
去
脂肪
答:
5、大蒜。其中的大蒜素有助增强体内棕色
脂肪
的燃脂生热效果。蒜瓣可生吃,也可搭配腌汁和酱料食用。6、芥末。和其他辛辣食物一样,它含有辣椒素等化合物,有助燃脂生热。吃凉拌菜、面食和生鱼片等食物时,可加点芥末酱或芥末油。7、绿茶。研究表明,绿茶中的咖啡因和多酚物质儿茶素都有助于刺激新陈...
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