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19岁,经常晚上做仰卧起坐,做掂脚,上下蹲,肢体运动,会长高
如题所述
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推荐答案 2016-03-18
不会长高。只有跳跃性运动才有助于长高,你做的这些没有一样是,所以不能长高。
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女孩子天天做俯卧撑
,上下蹲,仰卧起坐,
倒立...会不会长肌肉出来啊???
答:
一、一般性的练习不会长出大块的肌肉,大强度的练习尤其是负重练习才会长出肌肉
。二、倒立与练出大块肌肉关系不大。仰卧起可以练习腹肌,但女孩不会轻易练出大块腹肌。下蹲主要练习臀部和股前肌群,女孩不会轻易练出大块臀肌,但是大负荷练习会练出腿部肌肉。俯卧撑主要锻炼臂部和胸部,女孩不会轻易练出...
每天做
上下蹲,
指卧撑和
仰卧起坐
对青少年发育有害吗
答:
有益有害,做这些对锻炼对身体有好处。但是过度上下蹲会使大腿肌肉发育,从而阻碍了身高的成长
俯卧撑倒没什么……青年做仰卧起坐对胃不好……虽然会练到腹肌 在这里只是提建议,想做不想做就看你是怎么想的了
每天睡觉前做50个
上下蹲,
50个
仰卧起坐,
10个俯卧撑,求大神回答会影响身高...
答:
上下蹲练大腿肌肉,仰卧起坐练腹肌,俯卧撑练胸肌和肱三头肌,
理论上是不会影响身高的
。适当运动,多练练弹跳,可能会有增高效果。切忌脚上绑沙袋练。
青春期适不适合做俯卧撑、
蹲
跳、
仰卧起坐
等
运动
?
答:
不会的,而且以上运动有助于身体的塑形,对青春期生长有很好的辅助作用。多做有氧
运动,
把身体的韧带拉长,更方便骨头生长和钙质吸收。因此建议你多做以上运动。如果你是男生,我更建议你多练练
上下蹲,
这会让你分泌更多的雄性激素,长得更像个男子汉。如果你是女生
,仰卧起坐会
让你更加曼妙。
15
岁
的时期
经常做运动,上下蹲,
和
仰卧起坐会
影响生长和增高吗
答:
会
,运动
过量长不高
请问做
上下蹲
能
长高
吗?我17
岁
了明年18.谢谢大家哈
答:
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑
,仰卧起坐,
等无氧
运动,
!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是
长高
的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
...的骨骼生长?就是
长高
。比如说像
仰卧起坐
、
上下蹲
之类的~什么才能使...
答:
你所说的
上下蹲
可能更有效,因为要
长高
要多做拉伸
运动,
像打篮球这样的运动。
每天做50个
仰卧起坐,
50个俯卧撑。与
上下蹲
50个,分组做,一组10个,影响...
答:
推荐你现在不要做这种强度的锻炼 你13岁需要的营养非常多, 如果让营养物质都去补充肌肉会影响你的发育。。。我就是健身比较早 15岁开始健身的 15岁的时候1米77 现在22岁了还是1米77.。。。我就是先例了 不要再去健身了。 篮球可以打一打 长得高~ 17 18岁的时候再去健身,那时候差不多就不...
每天做25个
仰卧起坐,
各20的俯卧撑和
上下蹲
起?
答:
要逐渐增量 时间越久就越见效.
大家正在搜
上下蹲叫什么运动
每天做六十个上下蹲
上下蹲的标准动作
上下蹲起有什么好处
做上下蹲有什么好处
上下蹲
上下蹲练什么的
上下蹲可以瘦腿吗
上下蹲有什么坏处