人在接触了另自己极端排斥的问题时,往往会引起愤怒,随之来的生理反应最为显著的是心跳速度变化,表情变化,如果加上紧张,还会出现肌肉抽搐,不要尝试单纯的克制这些生理上的变化,往往这些事克制不住的。要学会从心里上缓解,以达到喜怒不形于色的目的。 心态平和,要懂得迂回,遇到可气的事情,多半都有他可笑的地方,去生气,不如去嘲笑他了,一定要把自己定在一个很高的层次上,这样才能不为小事生气,当有什么事情不顺心了,你就想,这个世界真是什么样子的人都有,这种事情他们也能办的出来,这样的要求他们也能提的出来,这样的话他们都说的出来,他们怎么跟个更年期妇女一样,因为点小事情炒个没完没了。而在表面上,作到一一顺从,假如独木桥上你对面来人了,什么都没说直接跟你嚷,没看着我要过桥啊,你回去,让我过去。你就顺着他来,无所谓,因为这个世界本来就什么层次,什么文化水平,什么智商的人都有,要是挨个生气还不累死阿。再行动上顺从,在心理上嘲笑,就当哄孩子了。然后尽量告诉自己放松放松,控制平稳呼吸,忘别的地方看,注意力转向身边的其他事物,花瓶阿,报纸阿,广告啊。不要说话,装作无奈状,其实本来你就对他们无知的做法很无奈。。
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