99问答网
所有问题
多吃什么食物能够清肝明目
如题所述
举报该问题
推荐答案 2014-07-07
维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症、干眼症。维生素B1能保护视神经,维持正常视力,防止视神经退化,预防白内障及其它眼病。 具有清肝明目的作用的食品: 鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。 可多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。 多选食含维生素B1的食物。含维生素B1丰富的食物主要是动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。 夜盲症、干眼病、角膜炎、皮肤干燥症等问题。长期缺乏维生素A,角膜的上皮细胞就会因为过度干燥而容易受到伤害,最后甚至造成失明。 枸杞子的清肝明目配方 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方: 1. 枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2. 枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。 3. 枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/W7jtv7BXBvjOXjOO77O.html
其他回答
第1个回答 2020-09-27
如果经常对着电子产品可能会引发眼部疾病。今天就来介绍介绍5种能清肝明目的食物。
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2014-07-07
少看荧屏就好,电视、电脑、手机都少看。
清肝明目是用具有清肝泻火、解毒明目作用的方药,治疗热性眼病。具有清肝明目的作用的食品主要有鸭肉、黑鱼、藕、荸荠、香蕉、梨等,维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症、干眼症。维生素B1能保护视神经,维持正常视力,防止视神经退化,预防白内障及其它眼病。
清肝凉茶夏桑菊,另外枸杞子清肝明目的疗效显著,可用热水冲饮。
多吃肝、瘦肉、蛋、粗粮、绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。
第3个回答 2014-07-07
苦瓜
相似回答
守护双眼,关爱肝脏:
清肝明目
与维生素的双重守护
答:
肝脏需要关爱,多食用
清肝明目
的
食品
,让你心情舒畅,眼睛明亮。长期与电脑相伴的你,要特别照顾好你的双眼哦!
多吃
新鲜蔬果和富含维生素A、B1、C、E的
食物
,预防眼干、视力下降甚至夜盲。清肝明目的食品肝脏需要关爱,多食用清肝明目的食品,如豆腐、芹菜、菠菜、苦瓜、西红柿、柠檬等,让你心情舒畅,眼睛明亮。復多吃...
孕妇眼部健康食谱
答:
枸杞子
具有清肝、明目的疗效,对于孕妇的眼部健康有益。因为枸杞子当中含有丰富的
胡萝卜
素以及维生素A,是一种养眼的营养品。多吃
油质鱼类
孕妇应当多吃一些油质鱼类食物,比如沙丁鱼、鲭鱼等,因为油质鱼类当中含有构成神经膜的要素DHA,可以帮助胎宝宝的视力发育。适当补充糖类食物糖类食物不能少,糖类可做为供给...
哪些
食物
有
明目
的作用?
答:
可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物
。 ★ 清肝明目食疗方-银杞明目汤 〖来源〗: 民间经验方 〖原料〗: 银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,姜汁,食盐各适量。 〖制作〗: 1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉,料酒,姜汁,食盐拌匀待用。 2.银耳洗净,撕成小片,用...
多吃什么食物可以明目
护眼呢?
答:
第一类是含
胡萝卜
素多的食物,如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等.最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃.这类胡萝卜在人体里能转变维生素A.第二类是含维生素A多的食物,如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋等 荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其“主利肝气,和中”;《食经》言其“...
婴儿
清肝明目
小秘诀,从
饮食
和生活习惯开始!
答:
復富含维生素和矿物质的食物
胡萝卜
、西红柿和菠菜,它们富含的维生素A和胡萝卜素是宝宝视力的守护神。而柠檬和橙子,它们的维生素C能助宝宝清除体内毒素。别忘了那些富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类和坚果,它们对宝宝的眼睛和大脑发育都大有裨益。中药材的智慧
枸杞子
,这一传统中药材,被认为具有明目的功效。想象一下,将...
护肝,养眼
吃什么食物
答:
1、枸杞含有丰富的甜菜碱,可参与体内脂肪代谢,抑制脂肪在肝细胞内的沉积,预防脂肪肝;平时可以多吃些;2、菠菜含有丰富的
胡萝卜
素,可帮助维持正常视力,防止夜盲症,降低患视网膜退化的危险;但菠菜中含有草酸,影响人体对钙的吸收,所以烹调前,要进行焯水处理。
吃什么
对眼睛有好处?
视频时间 00:26
护肝,养眼
吃什么食物
答:
决明子
,枸杞,菊花等等清肝明目的东西还有就是多补充维生素,但是其实用眼卫生最重要。不要在过强过弱的光线下看书,不要长时间看书,看电视,玩手机,电脑;不要在晃动的车厢内或者走路时看书等等;多做眼部周围按摩。
明目
的
食物
有哪些
吃什么
对眼睛好又明目
答:
1 吃哪些
食物可以
明目 1、枸杞 枸杞子具有
清肝明目
及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。2、菠菜 菠菜护眼主要因为叶黄素,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分...
大家正在搜
吃什么可以清肝明目推荐八种食物
什么食物可以养肝明目清肝
什么食物清肝明目排毒
护肝明目吃什么食物有哪些
吃什么清肝明目为最快
清肝明目吃什么最好
清肝明目吃什么东西最好
明目吃什么食物最好
女人吃什么清肝明目
相关问题
吃什么可以清肝明目 推荐八种食物
多吃什么食物能够清肝明目
吃什么水果可以清肝明目
吃什么食物可以明目?
吃什么东西可以清肝明目?
吃什么食物可以清肝明目?拜托了各位 谢谢
吃什么可以养肝明目