散打对抗赛赛前需要进行那些准备？

Question

在比赛前的准备有那些？上场前的准备又有那些？热身的程度控制在什么阶段？在比赛中场休息阶段又该如何补充体力？在遇到技术性选手，进攻性选手该采用哪种打法？对手是稳扎稳打技术性，而我属于灵活进攻性，面对此类技术性选手是采用防守反击还是采用开场压制？

Answer 1

散打对抗赛赛前需要准备手绷带、拳击手套、护齿等。
这些在正规的散打比赛中是必不可少的，你必须准备的装备是手绷带和 12盎司的皮制拳击手套。一旦进入对打练习，就必须戴上护齿和头盔。如果进入实战训练时，则需要穿上护身和护裆（男性）。
以下是对散打比赛中的主要装备的盘点：
1、手绷带
手绷带是拳击中最便宜的装备之一，一般宽6厘米，长4米左右，一头是绳圈，一头是尼龙搭扣。缠的手绷带就应该越长，这样拳头才能握得更紧更结实。手绷带能够保护手上的软骨和手腕的肌腱，一旦手部和腕部受伤，就需要很长时间治疗。所以，在训练和比赛中都要缠上手绷带。如果手绷带缠得好就能够对拳提供辅助力量，在不阻止血液循环的基础上，拳头应该能够握紧。从各种缠手绷带的方法里选择最适合自己的方法。
2、拳击手套
最值得推荐的是皮质拳击手套，虽然价格昂贵，戴的时候比较麻烦，但是皮质手套却最耐用，也比其他材料制作的手套更为牢固。
3、护齿

戴护齿不但可以保护拳手的牙齿，而且还能很好地保护拳手的下颌。拳手通过紧紧地咬住护齿来固定下颌，这样就可以降低受伤的几率。
4、男用护裆和女用护裆
男拳手不仅被要求在所有的比赛中戴上护裆，而且在平时的对打练习中也应该戴上护裆。女用护裆不仅适合女人的骨骼，而且还能对女性的骨盆起到很好的保护作用。在比赛和对打练习中，一般不要求女拳手必须戴护裆。

Answer 2

比赛前适当做下热身，拉拉全身的经脉。记住千万别过度，别让自己感到累就可以了。开始前把每个动作都打一遍，目的是能把筋拉开。至于体力这东西就的看平时练的如何了。。深呼吸勉强可以缓解下体力，这个都懂的。。遇到技术性的选手那就得谨慎了，因为他的技术任何时候都可能把你攻破。跟有技术的打你就一定要打出你的技术了。这样不但不会乱，还可以从对手那学到些东西。至于进攻性的嘛，那就只能等待时机，不能跟他硬拼。找准机会一招制敌。。。你说你的对手是技术性的。那你最好不要开始就盲目的进攻，这样只会浪费体力。你懂的。本回答被网友采纳

Answer 3

热身准备，心里和身理的调节

Answer 4

热身